雖然古*中醫(yī)文獻(xiàn)沒(méi)有血脂的名稱(chēng)，但《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有脂、油、脂膜等記載。

如《靈柩.脂者，其血清，氣滑少這是最早關(guān)于脂者的記載。

在歷*醫(yī)學(xué)記錄中，對(duì)高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥的臨床表現(xiàn)和治療，分別見(jiàn)于痰盂、心悸、眩暈、胸部、中風(fēng)、真心痛等癥狀，一致認(rèn)為痰濁是本病的主要病因

中醫(yī)如何調(diào)理高血脂

一.按壓穴位，降血脂

豐隆穴和承山穴一直被認(rèn)為是兩個(gè)可以祛痰祛濕的穴位。因此，我們平時(shí)多按幾次豐隆穴位于人體小腿前外側(cè)，外踝尖8英寸，承山穴位于人體小腿后側(cè)中部。取穴時(shí)，應(yīng)采取俯臥姿勢(shì)。當(dāng)小腿伸直時(shí)，小腿腹肌下的尖角凹陷是。

二.運(yùn)動(dòng)也能降低血脂

根據(jù)科學(xué)研究，全面改善血脂需要6個(gè)月。所以每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間比鍛煉的強(qiáng)度更重要。如果你總是練習(xí)停止，由于人體自身的調(diào)節(jié)功能，身體的吸收率大大提高，儲(chǔ)存能量的增加，不僅不利于改善血脂狀況，而且可能會(huì)增加血脂。

運(yùn)動(dòng)要有一定的頻率，每周3~4次，每次1~1次.5小時(shí)，堅(jiān)持力量鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。人們不鍛煉最常見(jiàn)的借口是沒(méi)有時(shí)間，最有效的方法是制定時(shí)間表，堅(jiān)持鍛煉會(huì)取得良好的效果，推薦慢跑、游泳、健美操和騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。

三.降血脂推薦三種食療方法

1、決明子菊花粥降脂

功能：降脂、降血壓，適用于高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者。

2.山楂首烏湯治療高脂血癥

功能：軟化血管，降低血脂。

3、枸杞槐花茶降血脂

功能：清熱瀉火，益肝補(bǔ)腎，主要治療陰虛陽(yáng)亢、肝腎陰虛型高脂血癥。