黑布林的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_黑布林的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
游海
2022-12-14 11:46
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 黑布林的功效與作用
功促進(jìn)消化、清肝利水
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黑布林的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
黑布林屬于李子的一種，口感香、甜、肉鮮軟，具有促進(jìn)消化、清肝利水等功效。
1.提供能量
黑布林能給人體提供能量，這是因?yàn)楹诓剂趾写罅刻欠帧⒌鞍踪|(zhì)以及少量脂肪酸。食用黑布林之后，這些物質(zhì)在機(jī)體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成能量，供給機(jī)體生活所需。
2.促進(jìn)消化
黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因此吃黑布林可以促進(jìn)消化、增加食欲，適合胃酸缺乏、食后飽脹、便秘人群食療使用。
3.清肝利水
新鮮的黑布林果肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、脯氨酸等，生食對(duì)緩解肝硬化、肝腹水等癥有益處。
4.降壓導(dǎo)瀉
黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有利水、降壓作用，并且有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)還能起到止咳祛痰的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有突出的保健功效，有生津利尿、清肝養(yǎng)肝、解郁毒、清濕熱的作用。黑布林含有相當(dāng)高的糖分，雖然吃起來(lái)有一點(diǎn)酸酸的口感，其實(shí)黑布林所含的是果糖，能為人們提供更多的能量。 黑布林除了含糖之外，還含大量的果酸，能夠促使胃酸和消化酶的分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于輔助改善便秘。黑布林中含有各種維生素，包括維生素A、硫氨酸、核黃素、抗壞血酸、尼克酸等，飯后適量吃黑布林能有效補(bǔ)充機(jī)體各種維生素的含量，維持機(jī)體健康。 注意事項(xiàng)
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