絞股藍(lán)茶的功效作用和營養(yǎng)價值_絞股藍(lán)茶的適宜和禁忌注意事項
游海
2022-12-14 11:42
網(wǎng)絡(luò)
查看: 88
評論: 0
|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 絞股藍(lán)茶的功效與作用
功益氣健脾、促睡眠 ...
絞股藍(lán)茶的功效與作用
營養(yǎng)功效
功效作用
絞股藍(lán)茶是一種古老的中草藥和常飲茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘，具有益氣健脾、促睡眠、護(hù)心肌、延緩衰老等功效。
1.益氣健脾
?絞股藍(lán)茶味甘、入脾經(jīng)，能益氣健脾?？梢栽谝欢ǔ潭壬现委熎⑽笟馓摚w倦乏力，食欲不振等病癥。
2.?促睡眠
?絞股藍(lán)茶里面的營養(yǎng)成分可以很好的調(diào)節(jié)大腦的皮質(zhì)平衡和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，適量飲用可以在一定程度上起到鎮(zhèn)靜催眠和緩解疲勞的效果。
3.護(hù)心肌
?絞股藍(lán)茶具有一定程度的降低血液黏稠度、調(diào)整血壓的功能，同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐力，適量飲用可起到保護(hù)心肌的作用。
4.延緩衰老
?絞股藍(lán)茶具有一定程度的促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生的作用，能提高氧化物的活性及耐力，絞股藍(lán)茶里面含有大量的抑制脂褐質(zhì)，適量飲用可以在一定程度上幫助延緩衰老。
營養(yǎng)價值
絞股藍(lán)茶含80多種皂苷，其中有6種與人參皂苷相似。絞股藍(lán)茶還含有糖類、黃酮類、維生素C以及18種氨基酸和多種無機(jī)元素等。絞股藍(lán)茶及絞股藍(lán)皂苷均具有抗疲勞、抗缺氧的作用。 注意事項
|
