鐘石秀 陳善聞

手淫，已經(jīng)成為了當(dāng)今“食色男女”發(fā)泄性欲的不二選擇，它安全又方便，完全不用擔(dān)心會(huì)因此傳染任何性病或因此卷入感情糾紛，甚至因此引發(fā)犯罪行為。不過對(duì)于手淫所產(chǎn)生的利與弊，相信很多男同胞們都是一知半解的。在門診中，經(jīng)常有患者跟我說諸如此類的話：“陳醫(yī)生，我年輕的時(shí)候因?yàn)槟晟贌o知，有過很長(zhǎng)一段時(shí)間的手淫史，那個(gè)時(shí)候天天都手淫，導(dǎo)致我現(xiàn)在早泄，勃起也不行。搞得我后面都不敢手淫了?！睂?duì)于此類患者，我不得不給你們好好的補(bǔ)一下課了。今天，我就要打破大家對(duì)手淫的固執(zhí)偏見，教大家如何正確開啟手淫之旅。

一、手淫一定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄、勃起困難等男性問題嗎？

任何事情都是利弊共存的，手淫也是一樣，過度不節(jié)制的手淫往往很容易導(dǎo)致出現(xiàn)男性問題，比如早泄、勃起功能障礙。但是手淫和早泄、勃起困難等其實(shí)并沒有必然的聯(lián)系，那它為什么會(huì)讓那么多人覺得它是導(dǎo)致自身出現(xiàn)性功能問題的罪魁禍?zhǔn)啄?/span>?主要原因看以下幾點(diǎn)：

1、手淫過于頻繁。很多男同胞們一旦接觸了手淫，發(fā)現(xiàn)了其中的快樂，從此便一發(fā)不可收拾。隨著手淫的次數(shù)越來越多，手法也隨之越發(fā)熟練?？梢院苋菀椎恼业阶陨淼拿舾形恢茫惺苌渚c(diǎn)進(jìn)行快速射精。

2、經(jīng)常看小電影輔助進(jìn)行手淫。小電影相信很多男同胞們都看過，電影里的女人扭動(dòng)著動(dòng)人的身姿，衣著暴露。想想就夠讓人興奮了，再加上視覺和手部力量的強(qiáng)烈沖擊，想不射都難。而且手比真正的性交更熟悉自己的敏感位置，射的快也正常。而且因?yàn)榭吹亩嗔?，所以?duì)性有了更高的一個(gè)定義，也就很難在現(xiàn)實(shí)中得到滿足

3、經(jīng)常使用飛機(jī)杯等工具進(jìn)行輔助。飛機(jī)杯可以幫助男性提高性快感、增加男性性體驗(yàn)。而這些工具往往具有極強(qiáng)的包裹感，摩擦感更為強(qiáng)勁，這就大大增加了對(duì)陰莖的刺激，從而很容易導(dǎo)致射精。而現(xiàn)實(shí)中的實(shí)戰(zhàn)往往是需要全身運(yùn)動(dòng)的，相對(duì)來說會(huì)比較耗費(fèi)體力，可以轉(zhuǎn)移男性的一些注意力。

二、手淫的正確技巧操作你知道哪些？

很多人都把早泄、勃起困難等問題歸結(jié)到手淫上，手淫表示很冤枉。大家仔細(xì)想想，假如沒有手淫，自己又沒有性伴侶，那會(huì)怎么樣呢？可不要相信什么武俠、言情小說里的男主人公十幾年不近女色，禁欲大佬。這是不存在的。手淫并不是從現(xiàn)*開始才出現(xiàn)的，它在很久以前的古*就已經(jīng)有了。既然它存在，那肯定有存在的道理，所謂存在即合理嘛。而且它的好處一直也是不容置疑的。但是要怎么做才能讓手淫的作用發(fā)揮的恰到好處呢？可以參照以下方法：

1、陰莖刺激

在抽拉時(shí)可以使用一些潤(rùn)滑劑作為輔助，單手或雙手握住勃起的陰莖，上下提拉。有些男性喜歡每次抽拉時(shí)手都達(dá)到龜頭頂部，這個(gè)手法往往需要用另一只手握住睪丸。也可以使用一塊軟布包裹住陰莖進(jìn)行抽拉。還有一種方法是一只手拉緊陰囊，不過不能過于用力，另一只手抽拉陰莖，部分男性喜歡急速動(dòng)作。

2、六指并行

用兩只手各自的拇指、中指、食指裹著陰莖進(jìn)行上下摩擦，直至高潮。無名指和小指可以時(shí)不時(shí)的觸碰陰囊，也能增加刺激感，相信大多數(shù)男人都會(huì)喜歡這種感覺。

3、循序漸進(jìn)

盡可能的找個(gè)舒服的姿勢(shì)，摩擦龜頭和睪丸中間的部分，這樣可以堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間不射。當(dāng)然這個(gè)因人而異，每個(gè)人的敏感部位有所不同，不知道自己敏感部位的可以去嘗試開發(fā)自身的敏感位置。

4、輕拍按摩

陰莖勃起后，雙手張開放于兩側(cè)，輕輕的進(jìn)行來回拍打，切記是輕輕的，不要過于用力拍打。或者用一只手將陰莖向腹部反復(fù)輕輕拍打。當(dāng)然你要是喜歡360度全方位的拍打體驗(yàn)，也可以去試試的。

5、球狀摩挲

將一只手的食指和大拇指圈成一個(gè)球狀，就像ok手勢(shì)?；蛘邇墒质附徊?，兩手大拇指和食指處留一個(gè)口（大小要足夠可以讓陰莖自由的來回穿梭），陰莖從留出的口中來回摩擦，可以根據(jù)自身感覺調(diào)節(jié)力度，從而獲得不一樣的體驗(yàn)感。

總而言之呢，手是你自己的，如何游刃有余的使用它，我能教你方法，但是實(shí)際操作還是得你自己來的，當(dāng)然我也不可能幫你操作。千萬不要覺得有了方法就萬事具備了。有很多男性一手淫起來就控制不住了，一天一次，一天幾次的簡(jiǎn)直不要太多。我承認(rèn)，手淫的確很快樂。但是也不能過度去發(fā)掘這個(gè)快樂呀，這幾點(diǎn)還是要和你們講一下（有足夠自控力的可以略過不看）：

三、手淫時(shí)需要注意的事項(xiàng)你都清楚嗎？

1、控制手淫次數(shù)，降低手淫頻率。沒有性生活的男性同胞們一周手淫次數(shù)不宜超過三次，具體時(shí)間因人而異（但也不要過長(zhǎng)，控制在6-10分鐘就好了）。不要因?yàn)槭忠芸鞓?，而去反?fù)體驗(yàn)。凡事適度才是最佳的。

2、在手淫時(shí)切勿忍精不射。如果在頻繁到達(dá)射精點(diǎn)時(shí)未能夠排出精液，精液會(huì)滯留于前列腺或尿道內(nèi)，這就容易滋生大量的細(xì)菌等微生物，從而增加患前列腺炎的機(jī)率。

3、不要禁欲！不要禁欲！不要禁欲！（這里針對(duì)的是沒有性生活的男性）重要的事情說三遍，這里指的是不要長(zhǎng)時(shí)間禁欲，隔個(gè)4、5天那不算。很多人都覺得手淫會(huì)導(dǎo)致各種男性問題發(fā)生，但是你以為不手淫了就沒事了。錯(cuò)！那問題可能就更大了，這很好理解的，你仔細(xì)想一想就明白了。前面已經(jīng)說了適度就好，但是不是讓你完全沒有。

4、少看小電影。小電影里面的情節(jié)往往有夸大成分，看多了導(dǎo)致失去了對(duì)以后的性憧憬可不好，最主要是怕你跟著里面的學(xué)習(xí)，里面的動(dòng)作一般都是比較高難度的，一般人是很難做到的，可不要把自己的小兄弟給搞壞了。

手淫是一種很正常的釋放性壓抑的行為，大家都是21世紀(jì)具有新思想的群體，要學(xué)會(huì)去正確的看待它、接受它，也需要正確的去應(yīng)用它。不管是手淫還是實(shí)戰(zhàn)，都需要掌握好方法，控制好力度，才能有一個(gè)和諧的性之旅。

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