備孕需要做些什么準(zhǔn)備 備孕期間需要注意的8個事項
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2022-11-29 15:13
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 懷孕是一個更微妙的過程。有些人很容易懷孕，但有些人不能懷孕。如何提高懷孕的可能性已經(jīng)成為許多女性更關(guān)心的問題。如果你想提高懷孕的機(jī)會，盡快懷孕，你應(yīng)該怎么做？當(dāng) ...
懷孕是一個更微妙的過程。有些人很容易懷孕，但有些人不能懷孕。如何提高懷孕的可能性已經(jīng)成為許多女性更關(guān)心的問題。如果你想提高懷孕的機(jī)會，盡快懷孕，你應(yīng)該怎么做？當(dāng)然，這需要夫妻一起努力工作！  1. 有規(guī)律的性生活。在排*當(dāng)天或前后發(fā)生性行為是最有可能懷孕的，通常在最后一次月經(jīng)的第一天之后的14天左右。*子釋放后可以存活約12~24小時，精子可以在女性體內(nèi)存活7天，因此無需準(zhǔn)確計算排*期，每周發(fā)生2~3天。 2. 戒煙。因為吸煙會降低男女的生育能力，即使是二手吸煙也會降低女性的生育能力。 3. 限制酒精。過量飲酒會降低精子質(zhì)量。如果你喝酒，男人平均每天最多喝2杯，女人每天最多喝1杯。一杯啤酒355毫升，一杯118毫升，一杯40毫升，一杯50毫升。婦女懷孕后不能再喝酒了。  4. 健康飲食。吃多樣化均衡的飲食。 5. 保持健康的體重。健康的體重對保持良好的精子質(zhì)量至關(guān)重要，男性超重(BMI超過25)可能會影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。女性還應(yīng)保持健康的體重，女性的體重，女性的體重。BMI超過30或小于19會影響受孕能力。 6. 減輕壓力。壓力會影響夫妻關(guān)系，減少性欲，從而減少性生活的頻率。嚴(yán)重的壓力也會影響精子產(chǎn)量。  7. 控制健康問題。如果男女健康狀況良好，就更容易懷孕。一些健康問題會影響妊娠能力，如糖尿病、哮喘、肥胖等。 8. 注意正在服用的藥物。有些藥物可能會影響男性和女性的生育能力。如果您正在準(zhǔn)備懷孕，請咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物。不要吃中藥和中成藥，因為副作用不明確。 |
