女孩第一次月經通常被稱為初潮，主要發(fā)生在12~14歲左右，這是因為女孩進入青春期后身體和生理結構開始改變，開始月經也是生理成熟的標志。那么，女孩第一次月經通常持續(xù)多少天呢？

第一次月經持續(xù)幾天

女孩第一次月經可能不像正常月經那樣規(guī)律，因人而異。有些女孩的初潮可能持續(xù)1~2天，有些可能持續(xù)5~7天，有些可能持續(xù)更長時間。只要在此過程中沒有嚴重的腹痛、陰道出血或貧血，就可以認為是正常的，不用太擔心。

月經初潮時，女性*巢重量僅為成熟時的40%，*巢會繼續(xù)發(fā)育。此時，*巢的功能和調節(jié)功能并不穩(wěn)定。因此，在月經初潮后的半年至一年內，月經不一定每月都按規(guī)律來潮。初潮過后，有的時隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮，這通常是一種正常現象。發(fā)育成熟后，會逐月按時來潮。

女生來初潮有哪些注意事項？

月經初潮可能會給孩子帶來恐慌，所以家長要提前教孩子一些相關知識，以及如何應對，避免孩子被突如其來的出血嚇到，造成心理負擔。

來月經后，家長也要告訴孩子一些注意事項，如下：

1、月經后應避免劇烈運動、長途騎行、跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

2、月經期要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾、內衣，每天清洗外陰，避免細菌感染和發(fā)熱。

3、注意休息，保證充足的睡眠時間。

4、食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物，增強體質、恢復精力大有裨益。

5、避免接觸冷水、飲用冷水、吃冷食等，做好保暖工作，避免受寒等。

6.注意營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、魚、蛋、牛奶、禽肉等富含膽固醇的食物，促進性器官發(fā)育和健康維護。

7、引導孩子選擇月經衛(wèi)生用品，講解生理衛(wèi)生知識。

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