老年人懷孕在當(dāng)今社會并不少見，這主要與婚姻和生育年齡的延遲、學(xué)業(yè)、職業(yè)等原因有關(guān)。但無論為什么，老年生育都是一件非常累的事情，老年母親必須注意發(fā)展健康的生活方式，同時調(diào)整自己的心態(tài)，以最好的狀態(tài)迎接嬰兒的到來。

從生殖醫(yī)學(xué)的角度來看，女性的黃金生育年齡是23~30歲，因為在這個階段，女性身體機(jī)能良好，*巢儲備良好，生育能力強(qiáng)，懷孕率高。當(dāng)女性超過35歲時，身體機(jī)能下降，*巢儲備功能下降，*子老化，懷孕率自然下降，這也導(dǎo)致許多老年婦女患有不孕癥。所以我們通常建議女性朋友在35歲之前完成生育計劃。

處于黃金生育期的婦女懷孕一年以上未懷孕應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，35歲以上婦女，如正常懷孕半年未懷孕，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面的孕前檢查。檢查主要是*巢、輸*管和子宮，當(dāng)然，不能忽視男性的精液檢查。

一些老年婦女患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病和其他疾病，這些疾病可能會對懷孕產(chǎn)生一些影響，準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行控制。

對于檢查后發(fā)現(xiàn)不孕的老年夫婦，應(yīng)及時配合醫(yī)生制定有針對性的治療方案，盡快懷孕。必要時，人工授精或試管受精也是一個不錯的選擇。

除了疾病因素外，老年婦女在懷孕期間還應(yīng)保持良好的身心狀態(tài)。保持健康的生活方式，均衡的營養(yǎng)，戒煙和飲酒，確保有規(guī)律的工作和休息，不要熬夜，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境、輻射、有毒化學(xué)物質(zhì)等都非常重要。

女性還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜粘Ｓ醒踹\(yùn)動，不僅有助于增強(qiáng)身體，提高免疫力，而且有助于維持*巢功能，有助于順利度過懷孕和分娩。鍛煉也可以幫助女性控制體重，太胖會影響*巢功能，不利于懷孕，閉嘴 邁開腿是減肥的理想方式。

此外，良好的態(tài)度也是老年婦女準(zhǔn)備懷孕的關(guān)鍵。如果懷孕期間的工作壓力太大，不妨給自己一個假期，調(diào)整情緒。過度的緊張和焦慮不利于懷孕，放松的態(tài)度更有利于盡快懷孕。如果你患有不孕癥，你需要在治療過程中保持放松的態(tài)度，以積極樂觀的態(tài)度配合醫(yī)生的治療，并努力盡快歡迎它好孕的降臨