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孕婦吃葉酸的13大注意事項，懷沒懷孕的你都需了解

試管home 2022-11-14 11:48 網(wǎng)絡(luò) 查看: 51 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 據(jù)估計，懷孕的人都知道，葉酸是在整個懷孕期間，尤其是在懷孕期間，但每天都吃。需要注意的是，孕婦吃葉酸也有很多地方需要注意，專家表明，孕婦補充葉酸的最佳時間是懷孕 ...

據(jù)估計，懷孕的人都知道，葉酸是在整個懷孕期間，尤其是在懷孕期間，但每天都吃。需要注意的是，孕婦吃葉酸也有很多地方需要注意，專家表明，孕婦補充葉酸的最佳時間是懷孕前三個月，因此，無論你是懷孕還是懷孕，這些預(yù)防措施都應(yīng)該理解。

孕婦吃葉酸的13大注意事項，懷沒懷孕的你都需了解

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1孕婦吃葉酸有哪些注意事項？

俗話說，孕婦補充葉酸過量的危害仍然存在，這是需要注意的地方之一，細(xì)節(jié)如下：

1從懷孕前三個月到懷孕前三個月，按劑量服用葉酸（孕婦葉酸標(biāo)準(zhǔn)攝入量為每天0.4毫克）。即使你懷孕了，也不要過度補充葉酸。懷孕后及時吃，對孩子影響不大；
2如果還吃一些孕婦特殊的營養(yǎng)或奶粉，要注意添加的葉酸含量，盡量不要讓一天攝入的葉酸總量超過1mg；
3懷孕3個月后，葉酸是否吃，吃多少，必須請到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃葉酸，也可以做相關(guān)檢查，檢查其具體情況；
4長期服用葉酸會干擾孕婦的鋅*謝，一旦鋅攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育；
5不僅是女性，爸爸也應(yīng)該一起吃葉酸。服用時間與女性相同，有利于預(yù)防多種疾病；
6服用葉酸時，用溫開水沖服，保證功效，不要用其他液體服用。吃葉酸不需要咀嚼，但可以服用整個；
7補充葉酸時，如發(fā)現(xiàn)胃部不適、腹痛、分泌物增多、分泌物帶血等癥狀，應(yīng)停止服用葉酸；
8同時服用維生素C和維生素C補充葉酸B2、B6.由于兩者穩(wěn)定的環(huán)境沖突，吸收率會受到影響。鑒于此，兩者之間最好的間隔是半小時以上；
9最好直接補充簡單的葉酸片，屬于正規(guī)藥物，一般計劃生育站會發(fā)送這種葉酸。盡量不要選擇保健品級別的葉酸，效果可能無法保證；
10每個人補充葉酸的劑量都不一樣。對于有特殊情況的孕婦，補充劑量也不一樣。詳情請聽從醫(yī)生的建議；
11有些藥物會影響葉酸的*謝，應(yīng)盡量避免同時使用，包括：酒精、雌激素、抗驚厥藥物、阿司匹林、甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、甲氧啶；懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的*謝。計劃懷孕的婦女最好在懷孕前6個月停止服藥，并補充葉酸和其他維生素；
12葉酸食物很多，但由于葉酸光熱不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多，所以食物補充劑不能取*藥物；
13如果曾經(jīng)生過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，最好在再次懷孕時去醫(yī)院檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議增加每天的葉酸攝入量，直到懷孕后12周。