毛豆又稱蔬菜大豆，豆莢扁平，豆莢上有細毛，所以叫毛豆。它是一種專門用于新鮮豆莢的蔬菜。毛豆實際上是新鮮豆莢的大豆。最近，中國毛豆在西班牙很受歡迎，賣得很高。本文分析了孕婦能否吃毛豆。

西班牙毛豆每斤賣1.6歐元

1中國毛豆在西班牙很受歡迎

據(jù)西班牙數(shù)字經(jīng)濟網(wǎng)站3月9日報道，有著千年歷史的中國食品毛豆幫助西班牙著名的梅爾卡多納超市取得了商業(yè)成功。價格已達1.6歐元500克，約12元一斤。

據(jù)報道，梅爾卡多納超市是第一批銷售毛豆產(chǎn)品的企業(yè)之一需1.6歐元就能買到一袋500克冷藏毛豆，還有100克毛豆等豆類混合小吃，價格1.5歐元。這種豆子起源于中國，已經(jīng)有幾千年的食用歷史了。

消息一出，就引起了不少網(wǎng)友的熱議：

近年來，毛豆在西班牙乃至歐洲市場很受歡迎。一方面，由于亞洲餐館的快速增長，毛豆作為一種特殊的餐前小吃受到客人的青睞。另一方面，毛豆本身也是一種營養(yǎng)豐富的健康蔬菜。西班牙營養(yǎng)專家卡洛斯里奧斯說，毛豆富含有益健康的抗氧化成分，烹飪方便。他通常用橄欖油煮毛豆，并根據(jù)口味加入少許咖喱和鹽。

毛豆是一種非常常見的作物，不僅可以直接煮熟，而且可以用來烹飪，營養(yǎng)價值也很高，所以很受歡迎，所以孕婦可以吃嗎？下面是一個詳細的解釋。

2孕婦能吃毛豆嗎？

是的。毛豆是一種新鮮的大豆，富含鐵，能有效緩解孕期缺鐵，有效降低血液中膽固醇含量，孕婦可適量食用。

孕婦可以吃毛豆

孕婦吃毛豆的好處

需要注意的是，毛豆在食用前必須煮熟或油炸，對毛豆過敏的準媽媽不宜食用。另外，吃毛豆時要注意不要和肉一起吃。這兩種食物不利于健康。一切都要適度，所以孕婦一次不要吃太多，以免腹脹。