懷孕就像一場(chǎng)持久的戰(zhàn)斗，一刻也不能放松警惕，否則可能會(huì)造成不良后果。高破水是孕婦需要注意的一點(diǎn)。如果不及時(shí)處理，羊水流失過多可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。為了防止這種情況發(fā)生，本文分享了幾種防止高破水的方法，對(duì)飲食也有要求。

孕期應(yīng)避免感染

1防止高破水的方法

首先，我們需要知道的是，高破水的主要原因是感染，這說明預(yù)防高破水首先要注意孕期衛(wèi)生，降低感染概率。以下是詳細(xì)的預(yù)防方法:

1 保持私處清潔衛(wèi)生

炎癥是感染的罪魁禍?zhǔn)?，因此有必要在懷孕期間保持私處的清潔。建議患有婦科疾病的婦女在妊娠早期或妊娠中期進(jìn)行治療，如子宮內(nèi)膜炎和附件炎。

如果孕婦在懷孕期間感染婦科疾病，不僅會(huì)在私處感到不適，還會(huì)嚴(yán)重威脅胎兒的健康發(fā)育，容易引起宮內(nèi)感染、高破水等危害。

2 按時(shí)產(chǎn)檢

做好產(chǎn)前檢查，注意羊水量，注意胎盤位置，一旦出現(xiàn)異常情況，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。孕婦在妊娠晚期應(yīng)更加謹(jǐn)慎，延長(zhǎng)臥床休息時(shí)間，注意各種跡象，定期到醫(yī)院檢查。

產(chǎn)檢可及早發(fā)現(xiàn)一些異常情況

3 避免劇烈運(yùn)動(dòng)

懷孕期間應(yīng)避免過度勞累，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果身體感到不適，可以適當(dāng)增加臥床時(shí)間。同時(shí)，注意不要讓胃碰撞。如果不小心摔倒了，要注意體征的變化。體征無特殊損傷，腹部無明顯不適。孕婦可以在家人的陪同下回家休養(yǎng)。如有腹痛和羊水流出，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

2預(yù)防高破水飲食

有專家表示，孕婦通過適量補(bǔ)充維生素C和維生素CE，能有效防止早期破水。詳細(xì)的食物清單如下：

補(bǔ)充維生素，應(yīng)注重妊娠中晚期，以食物為主要補(bǔ)充來源，維生素營養(yǎng)制劑應(yīng)小劑量補(bǔ)充，需要多少補(bǔ)充。如果飲食來源較少，則需要補(bǔ)充制劑，如果飲食已經(jīng)包含了一部分，則不需要每天補(bǔ)充。