月經(jīng)偶爾前后錯開幾天并無大礙，一般月經(jīng)第十四天左右為排*日，可以觀察白帶是否是蛋清狀可以拉絲，堅持測基礎(chǔ)體溫看是否到最低點，再結(jié)合排*試紙找到排*日，合理安排同房。

　　如果月經(jīng)不準，可能會導致不排*，或者提示黃體功能不全（一個周期體溫無明顯升高，提示黃體功能不全，也可以排*后查孕酮）。如果經(jīng)期后錯或者淋漓不盡，可能是多囊*巢。

　　輕微痛經(jīng)沒事，嚴重痛經(jīng)可能患有子宮內(nèi)膜異位癥（俗稱巧囊）或者子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位，可以通過三維b超，宮腔鏡等檢查處理，也可以抽血查Ca125。

　　內(nèi)異癥容易引起炎癥和粘連，一但發(fā)現(xiàn)內(nèi)異引起嚴重黏連，應(yīng)該先避孕，再通過腹腔鏡手術(shù)或者宮腹聯(lián)合手術(shù)剝離粘連，然后再懷孕。當時和我一起保胎的一個姐妹，就是發(fā)現(xiàn)粘連嚴重但是沒有避孕，懷孕后hcg翻倍良好胚胎發(fā)育正常，但是隨著胚胎的長大，長到了粘連帶上，最后停育了，不得不做了人流，可惜。

　　月經(jīng)量因人而異，但是如果急劇減少可能是*巢和子宮機能下降*巢早衰導致的，也可能是內(nèi)膜太薄，宮腔粘連，引起的，要及時去醫(yī)院檢查。尤其是有過人流史的姐妹，容易傷到內(nèi)膜，導致月經(jīng)量減少。

　　受精*相當于種子，內(nèi)膜相當于土壤，而且一旦懷孕，土壤不夠肥沃，種子是很難成活的。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)膜薄，可以在醫(yī)生的指導下，用一些藥物，讓內(nèi)膜增厚，改善內(nèi)膜血流，提高受孕幾率。

　　非經(jīng)期出血多數(shù)是因為子宮肌瘤或者息肉，有可能是內(nèi)膜息肉也有可能是宮頸息肉。

　　我媽媽也是，非經(jīng)期出血，月經(jīng)淋漓不盡，我們以為是到絕經(jīng)期了，后來宮腔鏡檢查才發(fā)現(xiàn)是有內(nèi)膜息和宮頸息肉，又做宮腔鏡手術(shù)去掉，才不再出血了。

　　是否肥胖

　　肥胖的姐妹可能血糖高，可能是胖多囊，也可能排*障礙，影響懷孕，不知道自己是否肥胖的，可以通過BMI公式進行計算，或者參考下表：

　　由于工作原因或者生活喜歡，現(xiàn)在很多人經(jīng)常熬夜，我之前也是放不下手機，經(jīng)常熬夜。但是熬夜容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)不孕，所以姐妹們和隊友一定要改掉不良的生活習慣，在11點前進入夢鄉(xiāng)，讓身體好好休息，身體好才能好孕。

　　很多人喜歡吃甜食，吃宵夜，吃外賣，吃炸串燒烤（我老公就是這樣），這是非常不健康的飲食習慣，導致身體高負荷運轉(zhuǎn)，影響血糖血脂，也影響懷孕。

　　所以要少吃外賣，少吃甜食，少吃高油高鹽高脂肪的食物，清淡飲食。我備孕減肥期間，一直也是這樣高標準嚴格要求自己和隊友的。

　　生命在于運動，新生命更在于運動。我備孕期間，堅持每天上午跑三公里，晚上跳健身操，不僅身心輕松，身材也好了，精神也好了，而且睡眠質(zhì)量也提高了，后來很順利自懷了小花生。

　　有一種不孕叫做心理不孕?。有一部分姐妹之前一直避孕，等想要孩子了，一兩個月懷不上，就著急了害怕了，覺得自己不孕，這樣并不利于懷孕。

　　還有一部分姐妹看到別人帶孩子很煩，或者身邊有幾個朋友都有不孕的煩惱，那她自己就覺得自己也不能懷孕了，杞人憂天。還有姐妹就像我之前一樣，別人都有了孩子，只有自己沒有，就討厭看到小孩，這都是不正常的心理。

　　我們要正確面對，努力去喜歡孩子，激發(fā)母愛，激發(fā)母性意識，放松心情，這樣對身體產(chǎn)生促進懷孕的激素很有好處，身體才會向易孕體質(zhì)前進。