病友提問(wèn)：

這個(gè)月的嬰兒，最好每天洗一次澡。因?yàn)樾律鷥旱男玛惔x相對(duì)較強(qiáng)，特別容易出汗。如果嬰兒吐出牛奶或尿液和糞便污染身體，你也可以隨時(shí)洗。在出生半個(gè)月前，如果臍帶沒(méi)有脫落，洗澡時(shí)必須貼上肚臍貼紙，洗澡后去除肚臍貼紙。另外，洗澡時(shí)不要感冒，時(shí)間不要太長(zhǎng)，洗完后用干凈的棉質(zhì)浴巾擦干水。

健康顧問(wèn)答：

分娩期間給寶寶洗澡的頻率取決于具體的季節(jié)。如果分娩期間天氣炎熱，寶寶出汗較多，最好每天給寶寶洗澡，這樣可以保持寶寶皮膚清潔干燥，減少寶寶患皮膚病的可能性。如果坐月子是冬天，可以每4天給寶寶洗澡一次，洗澡時(shí)保持室內(nèi)溫度，不要讓寶寶著涼。所以你可以根據(jù)自己的季節(jié)來(lái)選擇給寶寶洗澡的頻率。

不同季節(jié)給寶寶洗澡的頻率

1. 1. 春天：春天的溫度比較溫暖，寶寶不容易出汗，你可以每1-3天給寶寶洗澡，保持寶寶的皮膚清潔，避免細(xì)菌滋生，洗澡后可以給寶寶按摩；
2. 2. 夏季：如果分娩期正好趕上夏季，天氣炎熱時(shí)，每天給寶寶洗澡，保持寶寶皮膚清潔干燥，降低患濕疹的風(fēng)險(xiǎn)；
3. 3. 秋季:秋季氣候舒適，空氣中的水分適宜，洗澡頻率不宜過(guò)高。最好每三天控制一次。如果太頻繁，會(huì)傷害寶寶的皮膚；
4. 4. 冬季：冬季天氣干燥，嬰兒洗澡的頻率不能太頻繁，最好每4天洗澡一次，洗澡時(shí)注意保持室內(nèi)溫度和水溫，洗完后迅速穿上衣服。

綜上所述，不同季節(jié)的洗澡時(shí)間不同。一般來(lái)說(shuō)，天氣越熱，洗澡的頻率就越高。天氣越暖和，洗澡的頻率可以稍微降低。洗澡時(shí)要注意控制水溫，不要燙傷寶寶。

寶寶爬行墊需要多長(zhǎng)時(shí)間才能完全揮發(fā)甲醛？

目前市面上正規(guī)的嬰兒爬行墊都是XPE和PVC做的，都是高端材料，沒(méi)有毒素。但是是否有甲醛取決于它的生產(chǎn)過(guò)程。一般建議先把剛買(mǎi)的寶寶爬行墊放在通風(fēng)的地方晾曬至少三天。最好不要急著用一周。有些爬行墊由聚氯乙烯制成，不耐高溫，暴露在陽(yáng)光下會(huì)發(fā)出刺鼻的氣味，也不用擔(dān)心只需要把嬰兒爬行墊放在通風(fēng)干燥一段時(shí)間就會(huì)消散，嬰兒可以繼續(xù)安全使用。

嬰兒爬行墊使用注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)

爬行墊的材料一般都很安全，爬行墊的密度很高，使用壽命也很長(zhǎng)，所以很多人會(huì)選擇爬行墊。爬行墊的材料一般是泡沫，泡沫相對(duì)柔軟，可以防止兒童碰撞。但在使用中也需要注意以下事項(xiàng)。

1、爬行墊無(wú)論哪種材質(zhì)，家長(zhǎng)買(mǎi)回家后都要清洗干凈，并在通風(fēng)處長(zhǎng)時(shí)間晾干后才能使用；

2、如因產(chǎn)品包裝而產(chǎn)生的褶皺，需先平放幾天，褶皺情況可得到改善；

3、使用后的爬行墊應(yīng)在儲(chǔ)存前清洗、消毒、干燥；

4、爬行墊一般為易燃材料，在使用和儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離火源，以免發(fā)生火災(zāi)；

5、寶寶在爬行墊上活動(dòng)時(shí)，要穿寬松的衣服，這樣寶寶才能更加自由活動(dòng)；

6、不要用油墨筆在爬行墊上涂鴉，不要用尖銳的物品畫(huà)爬行墊，也不要讓寶寶撕咬爬行墊；

7、不要把爬行墊放在床上，以免寶寶摔倒受傷。當(dāng)爬行墊放在地上時(shí)，也要注意地面不要太冷，否則會(huì)傷害寶寶的身體；

8、如果寶寶在上面小便，立即清洗。用棉布蘸水，輕輕擦洗，然后在陽(yáng)光下曬干。不要用刷子，更不要用酒精或香蕉水擦洗。必要時(shí)購(gòu)買(mǎi)2個(gè)爬行墊，輪換使用；

9、家長(zhǎng)在鋪設(shè)爬行墊前，需要清理地面，如清理異物、拖地板、爬行墊周?chē)荒苡幸姿榧怃J物品，不要有桌椅等家具角落，防止嬰兒碰傷。?

為了讓寶寶快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，家長(zhǎng)在選擇爬行墊時(shí)要注意質(zhì)量，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)正品，防止一些劣質(zhì)爬行墊影響孩子的健康。

盤(pán)點(diǎn)13種下奶食品

如果女性產(chǎn)后母乳不足，可以吃燕麥、豆腐、海帶等食物。它們都有很好的哺乳效果，可以幫助女性產(chǎn)后分泌乳汁，緩解產(chǎn)后母乳不足。此外，豬蹄、鮭魚(yú)等肉類(lèi)也有很好的哺乳效果，女性產(chǎn)后食用效果更好。

13種有助于下奶的食物有哪些？

有很多食物可以幫助牛奶，如燕麥、豆腐、海帶、水竹、絲瓜、豬蹄、鮭魚(yú)、糙米、黑芝麻、菠菜等，在正常飲食中，母親可以安排更多的食譜，通過(guò)這些哺乳食品，可以促進(jìn)母親的牛奶分泌，讓嬰兒有足夠的母乳，以下介紹13種食物可以幫助牛奶：

1、燕麥

一碗燕麥可以讓寶馬長(zhǎng)期保持飽腹感，富含蛋白質(zhì)、維生素B、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，增加母乳供應(yīng)。此外，燕麥富含鐵，適合因缺鐵性貧血而缺奶的新媽媽。

2、豆腐

豆腐材料柔軟，營(yíng)養(yǎng)容易被產(chǎn)婦虛弱的胃吸收，含有鐵、鈣、鎂、磷等微量元素，豆腐有益氣、中、津干、清熱解毒作用，其次因?yàn)槎垢缓鞍踪|(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂等微量元素，可促進(jìn)乳汁分泌。

3、海帶

海帶富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣、鋅、碘、磷等礦物質(zhì)和微量元素，其中鐵含量較高，缺鐵性貧血婦女進(jìn)食后，有利于增加乳汁分泌。

4、茭白

水竹富含蛋白質(zhì)、維生素B1等礦物質(zhì)、維生素B2、維生素C、水竹具有通乳、解熱毒、防煩渴、利二便等功效，與豬蹄、通草同煮，能促進(jìn)乳汁分泌。

5、絲瓜

中醫(yī)認(rèn)為絲瓜絡(luò)有哺乳的作用。如果出現(xiàn)乳房炎癥，送奶時(shí)有腫塊，乳汁分泌不暢。中醫(yī)會(huì)建議絲瓜絡(luò)清湯燉，因?yàn)榻z瓜中的絲反絡(luò)可以在湯中燉，可以調(diào)節(jié)乳房氣血，促進(jìn)乳汁分泌。

6、豬蹄

豬蹄富含膠原蛋白、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能補(bǔ)充產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血。豬蹄中的鈣能刺激乳頭周?chē)募∪馐湛s，從而排出牛奶。適當(dāng)飲用可以起到牛奶的作用。

7、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)作為一種深海魚(yú)類(lèi)，富含omega-3脂肪酸，可以減少細(xì)胞炎癥。此外，鮭魚(yú)能有效疏通乳房，從而增加乳汁分泌，促進(jìn)乳汁分泌。

8、糙米

糙米營(yíng)養(yǎng)豐富，如維生素B、糙米也是礦物質(zhì)和特定酶的一種谷物，可以增加我們飯后的飽腹感。同時(shí)，糙米富含蛋白質(zhì)、微量元素和氨基酸，對(duì)乳母和產(chǎn)后產(chǎn)奶都有好處。

9、黑芝麻

黑芝麻含有人體必需的各種氨基酸和維生素。哺乳期的寶馬經(jīng)常吃黑芝麻，可以加速身體的新陳代謝，預(yù)防貧血，消除血管膽固醇，對(duì)哺乳有很好的效果。

10、菠菜

菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有胡蘿卜素、維生素C、維生素K、鐵、鈣、鉀、磷、葉酸、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深綠色蔬菜營(yíng)養(yǎng)非常全面，建議吃前用沸水燙一下，對(duì)促進(jìn)乳汁分泌也很有幫助。

11、黑豆

黑豆含有雌激素。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，雌激素和孕激素是哺乳的必備激素。維持女性乳汁的正常供應(yīng)，每天吃一些黑豆補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到盡快哺乳的目的。

12、木瓜

木瓜是日常生活中常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。木瓜富含木瓜酶和維生素C、維生素B、鈣、磷等礦物質(zhì)，木瓜中的凝乳酶也具有通乳的作用，因此可促進(jìn)乳房通暢，導(dǎo)致乳汁分泌增加。

13、黃花菜

黃花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)。黃花菜味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能幫助媽媽增加奶量。適量食用可促進(jìn)泌乳，在一定程度上緩解排尿不良和睡眠不良的癥狀。

事實(shí)上，生活中有很多食物可以幫助牛奶。無(wú)論是蔬菜還是肉類(lèi)，都有可以牛奶的食物。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的牛奶食品。但是，除了通過(guò)食物補(bǔ)充牛奶，哺乳期還要多注意休息，保持愉快的心情，保持乳腺導(dǎo)管通暢，這樣才能有足夠的牛奶。

有助于下奶的六種水果是什么？

水果營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合產(chǎn)婦食用，有些水果也能促進(jìn)牛奶的分泌，如木瓜、蘋(píng)果、榴蓮、紅棗、龍眼等水果，可以幫助產(chǎn)婦快速牛奶，以下推薦6種水果幫助產(chǎn)婦牛奶：

1. 1. 榴蓮：榴蓮含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，富含維生素C、礦物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含糖量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性生產(chǎn)后適當(dāng)吃榴蓮可以牛奶；
2. 2. 蘋(píng)果：產(chǎn)婦經(jīng)常吃蘋(píng)果，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)和牛奶。此外，蘋(píng)果中含有的膳食纖維能加速胃腸蠕動(dòng)，有效緩解便秘；
3. 3. 榴蓮：榴蓮被稱(chēng)為牛奶圣物，榴蓮含有刺激女性乳房牛奶分泌的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于馬寶的身體恢復(fù)，在禁閉期間，你可以吃一些榴蓮，但不要吃太多，吃太多可能會(huì)引起火災(zāi)；
4. 4. 紅棗：紅棗也非常適合產(chǎn)后婦女，因?yàn)樗醒a(bǔ)血的作用，如果產(chǎn)婦貧血或氣血不足也會(huì)影響牛奶的分泌，所以最好多吃紅棗；
5. 5. 龍眼：具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、安神養(yǎng)心的作用，特別適合體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。龍眼肉和雞蛋或雞肉一起煮湯很好，能促進(jìn)乳汁分泌；
6. 6. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和鈣，不僅能通過(guò)牛奶，還能通過(guò)牛奶將鈣傳遞給嬰兒，可以使嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育得更好。

除了上述六種水果有助于牛奶，還有很多水果也有利于牛奶，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和口味選擇合適的牛奶水果，但需要注意的是，不能忽視其他微量元素的攝入，注意平衡搭配，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。