桑葚干的功效作用和營養(yǎng)價值_桑葚干的適宜和禁忌注意事項
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2024-4-18 10:15
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 桑葚干的功效和作用
功補血清血，補肝護腎 ...
桑葚干的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
桑葚干是指曬干的桑葚，桑葚是?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，味甜汁多，是人們常吃的水果之一。成熟的桑葚油潤，酸甜可口。最好是大的、厚的肉、紫紅色的顏色和足夠的糖。營養(yǎng)價值高，可食用入藥，汁濃如蜜，香甜可口。黃桑葚干后呈深黃色和黑色，黑桑葚干后呈深紫色和黑色，具有補血清血、補肝護腎、補腦益智的功效。
1.補血清血
女性需要補血養(yǎng)顏，紅棗和阿膠的作用更多地體現(xiàn)在“補”上，而桑葚干具有改善身體造血功能的作用，可以補血清血。
2.補肝護腎
桑葚干對男女補腎有很好的作用，能從根本上緩解耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
3.補腦益智
桑葚干能促進兒童智力發(fā)育，成人用腦過度也可用桑葚干調(diào)理。
營養(yǎng)價值
桑葚干營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和其他維生素和有機酸。桑葚干含有鐵、鋅、鈣、磷等礦物質(zhì)元素，以及胡蘿卜素、纖維素、果膠、葡萄糖、蔗糖、果糖等營養(yǎng)物質(zhì)。 注意事項
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