似乎肥胖可以在許多囊卵巢患者身上看到?？梢哉f，大多數(shù)肥胖患者或多或少都會伴有多囊卵巢。多囊卵巢是最常見的婦科疾病。一旦發(fā)生這種情況，很可能與內(nèi)分泌代謝異常直接相關(guān)。所以患者平時還是可以減肥的。很多人想知道的是多囊卵巢減肥的成功經(jīng)驗(yàn)。畢竟每個人的減肥情況都不一樣，所以這些經(jīng)驗(yàn)對其他患者來說還是很有借鑒意義的。

為什么多囊卵巢肥胖？

任何多囊卵巢患者或多或少都會出現(xiàn)肥胖，主要是由體內(nèi)激素水平的變化引起的。當(dāng)人體雄激素升高時，就會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象。在這種情況下，雌性素會逐漸減少，在肌肉形成過程中，速度和過程會發(fā)生很大的變化，人體會不自覺地發(fā)生胰島素抵抗和內(nèi)耗的變化，所以慢慢地，肥胖自然會形成。

多囊卵巢肥胖如何飲食？

健康飲食一直是許多患者非常關(guān)心的事情，患者必須保持慢慢咀嚼，目前，這樣的飲食患者不僅能讓胃消化良好，最重要的是這種飲食有利于健康。記住每頓飯都不要吃得很飽，基本上保持七八飽，盡量不要暴飲暴食，注意早餐的營養(yǎng)，注意早餐的質(zhì)量和各種飲食規(guī)則，睡覺前兩小時不要吃任何東西。

多囊卵巢肥胖患者如果想減肥，食物盡量多樣化，不要養(yǎng)成部分飲食習(xí)慣，飲食清淡，適當(dāng)吃一些新鮮水果和蔬菜，盡量確保每天喝六到八杯水，以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)元素，可以彌補(bǔ)缺水。粗纖維可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)增加，可有效減少90卡路里的熱量吸收。事實(shí)上，芹菜等蔬菜也能有效治療便秘。