功效作用

營養(yǎng)價值

不宜同食

1.酒精 咖啡和酒精同服，可能會增加人體心血管負擔。 2.葡萄 咖啡不宜和葡萄酒同食，可能對人體造成十分顯著的危害，不但會損傷心臟機能，更可能引發(fā)嚴重的心臟病。 3.茶 茶與咖啡都有活血、醒腦、提神之作用，二者共用可能會加強大腦神經(jīng)的興奮性，進而影響睡眠，對于人體健康不利。 4.鐵劑 咖啡不宜和鐵劑同服，可能會降低人體對鐵的吸收。

適宜和禁忌

適宜：腦力勞動者 咖啡適用于腦力勞動者，可以起到提神醒腦之效。
禁忌：哺乳期婦女、心臟病、早搏患者 哺乳期婦女
咖啡因會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒煩躁不安、無法入睡，而嬰兒的生長發(fā)育多在睡眠中進行，若睡眠質(zhì)量不佳，會導致生長發(fā)育遲緩的發(fā)生。
心臟病、早搏患者
咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負擔及氧氣的消耗量，若有心臟疾患的人群飲用，則不利于病情恢復(fù)。

母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹慎食用。
孕婦大量飲用咖啡后，咖啡里的咖啡因可能會增加代謝負擔，引起惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，嚴重者可致流產(chǎn)。此外，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育，造成胎兒體重過輕、心律不齊等。

嬰幼兒應(yīng)謹慎食用。
咖啡因會刺激兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，干擾記憶力發(fā)展，甚至會造成兒童多動癥。

溫馨提示

咖啡加糖要適量，緊張時不宜喝咖啡，不要過量飲用咖啡。