青芒的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_青芒的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2024-1-4 13:04
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 青芒的功效和作用
功緩解暈車、美容護(hù)膚、 ...
青芒的功效和作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
綠芒，果實(shí)卵腎形，腹溝明顯，成熟果皮呈藍(lán)黃色或深綠色，果肉呈淡黃色，質(zhì)地光滑，味道甜美芳香，纖維少，種子薄，胚胎多，果實(shí)成熟期為5~8月。該品種可在春季干旱地區(qū)年年結(jié)果，但在花期遇到低溫雨時(shí)會(huì)出現(xiàn)花而不實(shí)，而且容易開裂。本品具有緩解暈車暈船、美容護(hù)膚、降壓等功效。
1.緩解暈車、暈船
綠芒有特殊的芳香氣味，對(duì)暈車、暈船有一定的止吐作用，長(zhǎng)途旅行可以用綠芒來(lái)緩解。
2.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
綠芒果含有大量的維生素，對(duì)皮膚有好處，經(jīng)常吃綠芒果，能起到滋潤(rùn)皮膚的作用。
3.降壓
綠芒具有預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓的作用，高血壓人群可適量食用，有一定的好處。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
綠芒性平味甘，富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸和各種微量元素。因?yàn)榫G芒含有多種對(duì)人體有益的維生素，尤其是維生素C和維生素E，可以直接被人體皮膚細(xì)胞吸收，淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，經(jīng)常食用可以美白滋養(yǎng)皮膚。 注意事項(xiàng)
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