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不過,針對(duì)*巢功能差的小伙伴,在做試管前需要注意,一定要積極的配合醫(yī)生改善*巢功能,主要從以下幾個(gè)方面入手:
建立科學(xué)健康的生活方式
健康的生活方式是維護(hù)*巢功能非常好的一種方法,合理的安排生活節(jié)奏,做到起居有常、勞逸結(jié)合,不但對(duì)身心健康有益,還可以預(yù)防*巢功能減退,對(duì)于試管治療也有幫助。
保持樂觀的情緒和愉悅的心情
小伙伴如果長期處于焦慮、緊張、抑郁等情緒中,很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,從而影響到*巢功能,月經(jīng)周期可能會(huì)隨之發(fā)生改變,還可能影響排*。在備孕試管期間,試友們要注意避免情緒消極化,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,正確對(duì)待心理沖突,努力讓自己保持一個(gè)愉快的心情。
合理飲食保證營養(yǎng)均衡
*巢功能不好的女性,在日常生活中應(yīng)注重飲食方面的調(diào)理,高脂肪和高膽固醇飲食易導(dǎo)致*巢動(dòng)脈硬化,使*巢萎縮變性,高鹽飲食也會(huì)影響體液*謝,所以在備孕試管期間要注意選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽類的食物,做到飲食健康,營養(yǎng)均衡,吃出“好孕氣”。
保證充足睡眠不熬夜
充足的睡眠是保證身體健康的必需品,備孕試管的小伙伴們應(yīng)避免長期熬夜,好的睡眠習(xí)慣對(duì)于延緩*巢衰老有益。
每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉
運(yùn)動(dòng)有利于新陳*謝及血液循環(huán),可延緩器官衰老和功能減退,在備孕試管期間試友們也要堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,來增強(qiáng)體質(zhì),為后續(xù)妊娠做好充足的準(zhǔn)備。不過需要注意的是促排環(huán)節(jié)、取*后、移植后應(yīng)注意多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物等。
*巢功能差的不孕女性,不要過于擔(dān)心,更不要?dú)怵H,只要積極配合醫(yī)生進(jìn)行助孕治療,通過各種方式調(diào)理改善*巢功能,成功懷孕的幾率也是很大的。還要提醒試友們:做試管要趁早!
年齡是影響*巢功能的一個(gè)重要因素,通常來說,越年輕*巢功能越好,如果不孕需盡早在年輕時(shí)做試管嬰兒,成功率會(huì)比較高,年齡越大*巢功能越差,成功率也會(huì)隨之下降,及早備孕是好孕的關(guān)鍵哦!
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