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了解一下做試管嬰兒吃什么好的飲食建議有哪些

發(fā)表于2021-08-04 11:56:35 65 0
對(duì)于做試管嬰兒吃什么好有哪些建議呢？對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)一日三餐是必備的，對(duì)于做試管嬰兒的人來(lái)說(shuō)，一日三餐不光是必備的，還是必須的，而且怎么吃也是一大學(xué)問(wèn)，所以對(duì)于做試管嬰兒吃什么好就要好好的了解一下了，接下來(lái)就和有喜網(wǎng)一起來(lái)看看吧！

做試管嬰兒吃什么好的飲食建議1、試管前期
多吃大豆制品和富含鋅的食物，這些食物能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助你的生理周期維持在正常狀態(tài)。多吃雞蛋，牛奶和牛肉這類富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，高蛋白能提高女性*子的質(zhì)量。還可以湯調(diào)理身體，魚的營(yíng)養(yǎng)能夠幫助*泡發(fā)育，提高受孕率。
如果對(duì)備孕飲食不了解，可以咨詢醫(yī)生，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)，以免越補(bǔ)越糟糕。除了飲食之外，備孕期間要注意多運(yùn)動(dòng)，一定不要熬夜，每天保證充足的睡眠。夫妻之間互相調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)內(nèi)心放松平靜時(shí)，受孕的成功率會(huì)大大增加。
2、試管期間
進(jìn)入試管促排*周期以后，飲食則以多元素、營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜，種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。比如：奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米等。以易消化，少食多餐為原則。有些肥胖的患者在進(jìn)入促排周期后及妊娠狀態(tài)時(shí)，仍需注意控制能量的攝入，少糖少油?？傊?，飲食盡可能廣泛多樣化，優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜水果為主。
避免偏食，少吃辛辣涼性食物，禁煙禁酒，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，能夠有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。另外，因?yàn)榇倥?的時(shí)候可能會(huì)服藥，這些藥物會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，所以應(yīng)該多吃富含粗纖維的蔬果和粗糧，能起到緩解便秘的作用。
3、試管移植后
試管移植后由于休息臥床、運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良，所以飲食上應(yīng)該選擇容易消化的食物，例如可以喝些米粥、湯等助于消化的食物，盡量吃些高蛋白、易消化食物，多吃一些富含維生素和微量元素的食物，適量吃一些水果，少食多餐，比如魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋等。
后期可以多吃富含膳食纖維的食物促進(jìn)排便，如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等，避免寒涼及辛辣飲食，吃些堅(jiān)果，有利于胚胎發(fā)育。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要定期去做產(chǎn)檢，身體上有任何不舒服都應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生。另外，心情上不要過(guò)于緊張，放松心情。

4、男士飲食
男士飲食的基本原則以多元素、營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜。比如，奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米等等，含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。尤其注意要禁煙酒。另外，含有微量元素鋅、硒比較多的食物也可以適當(dāng)增加，如貝殼類魚，牡蠣、瘦肉、硬奶酪、堅(jiān)果等，或者吃一些含蛋白鋅高的保健品。
綜上便是本文“做試管嬰兒吃什么好的飲食建議”的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。做試管嬰兒的時(shí)候，飲食是很重要的，所以不管是男性還是女性都要好好注意一下哦！
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