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備孕二胎，這些準(zhǔn)備請(qǐng)安排上！

發(fā)表于2021-08-02 11:39:57 42 0
隨著二胎政策的開放，如今越來越多的家庭選擇生二胎。雖然已經(jīng)有過一胎，但各位媽媽們?cè)趥湓星斑€是要做好準(zhǔn)備工作。
備孕二胎，孕前這些準(zhǔn)備很重要
一、杜絕不良生活習(xí)慣
很多夫妻都有一些不良的生活習(xí)慣，比如喝酒、抽煙、熬夜等等，而這對(duì)身體健康不很利，會(huì)影響精子與*子的質(zhì)量。
在備孕前三個(gè)月，備孕夫妻就要注意調(diào)理身體，不良生活習(xí)慣一定要改，刺激性食物不要接觸。

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二、保持心情愉快
如果備孕夫妻長時(shí)間處在精神緊張或是抑郁狀態(tài)，會(huì)不利于優(yōu)生優(yōu)育，因?yàn)榍榫w對(duì)寶寶成長發(fā)育有很大影響。
因此，在備孕二胎之前，夫妻雙方要保持健康的心理狀態(tài)。
三、孕前檢查準(zhǔn)備
備孕之前，雙方要去醫(yī)院進(jìn)行一次系統(tǒng)的檢查，看看自己身體是否處在最佳狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)該及時(shí)治療。
在治愈或是有效控制之后，再向醫(yī)生詢問身體情況是否適合懷孕，以及懷孕之后所要面對(duì)的問題。
四、評(píng)估自己年齡
女性最佳生育年齡是在21-29歲之間，但現(xiàn)在很多人都晚婚晚育，那么最好在35歲之前生育，因?yàn)槟挲g越大，生育能力也越弱。
如果夫妻雙方都有正常的性生活且未避孕，超過1年還沒有懷孕，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查是否又不孕不育的問題。

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五、及時(shí)補(bǔ)鋅
孕婦要注意補(bǔ)鋅，可以多食用些含鋅高的食物。
孕期缺鋅，會(huì)導(dǎo)致核酸、蛋白質(zhì)合成障礙，引起該類細(xì)胞染色體畸形和細(xì)胞分裂復(fù)制減慢，從而導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦也可以服用高吉星(女士裝)來補(bǔ)鋅，其中含有的是活性的蛋白鋅，吸收率高達(dá)90%以上，不含任何化學(xué)添加，不會(huì)對(duì)胎兒造成危害。
六、兩次懷孕間隔時(shí)間需合理
不管頭胎是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都需要一定的時(shí)間恢復(fù)。
如果在身體還沒有復(fù)原的情況就懷二胎，不僅會(huì)增加意外風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響日后恢復(fù)。如果是順產(chǎn)，最好在一年之后再懷孕，剖腹產(chǎn)媽媽最好等兩年。
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