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女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可能與這六個因素有關，要注意避免！

發(fā)表于2021-07-29 20:35:31 40 0
月經(jīng)不調(diào)是女性普遍存在的問題，有絕大一部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因很多。具體有哪些呢？一起來看看，了解一下。
1、壓力導致
女性如果長時間處于高壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使*巢停止分泌激素和不排*，從而導致月經(jīng)紊亂。不但如此，長期情緒壓抑、生悶氣或情緒低落，也會影響月經(jīng)，導致月經(jīng)不調(diào)。
若是壓力大，則需要女性學會解壓，避免不良情緒的影響，平時可進行一些全身鍛煉，如游泳、跑步等，通過鍛煉也可幫助減壓，還可多吃一些有減壓作用的食物，比如自己喜歡吃的。
2、經(jīng)期受寒
如果女性在經(jīng)期受涼，會導致盆腔血管收縮，造成*巢功能障礙，并可能導致月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。為了避免這一情況，建議女性在經(jīng)期注意防寒避濕，不要喝冷飲，特別是防止身體下部受涼，注意保暖。
3、受電磁波影響
隨著時*的發(fā)展，越來越多的電子設備被使用在每個家庭中。在使用過程中，經(jīng)常會產(chǎn)生不同的電磁波，而這些電磁波會長期影響女性的內(nèi)分泌和生殖器，導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)。
因此，建議女性在日常生活中減少使用電子產(chǎn)品，不要長時間玩手機，使用電腦工作時注意做好防護，減少使用時間和頻率。
4、便秘
其實便秘也可能導致女性月經(jīng)不調(diào)，這是因為，當直腸內(nèi)的大便過量時，子宮頸會被迫前移，子宮會向后傾斜。子宮長時間保持后位，會出現(xiàn)腰痛、月經(jīng)不調(diào)。
要避免子宮后傾的發(fā)生，每天都要注意排便。建議每天適當運動，增強胃腸蠕動。做到合理飲食。
5、濫用藥物
對女性而言，濫用或頻繁使用抗生素，還可能引起月經(jīng)不調(diào)、不排*、閉經(jīng)等問題，其原因可能是受藥物抑制，對人體的不孕不育抵抗力造成傷害，導致機體機能障礙。
因此，建議女性要合理使用藥物，不要濫用抗生素，服用時應咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用。
6、吸煙所致
煙中含有大量的尼古丁，會導致性激素分泌減少，從而干擾月經(jīng)的相關生理過程，造成月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙超過一包的女性月經(jīng)不調(diào)是不吸煙女性的三倍。
所以，建議有吸煙習慣的女性朋友果斷戒煙，改掉不良生活習慣。可以平時適量補充維生素C，比如吃維生素C片或多吃含維生素C的水果，以減少吸煙對身體的危害。
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