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有不孕不育的朋友請男方對精子好點(diǎn)-泰好國際

發(fā)表于2021-07-28 17:56:38 44 0
不孕不育與男方有關(guān)系嗎？有數(shù)據(jù)表明由男性因素導(dǎo)致的不孕影響了全球25%的育齡家庭。大部分都是男性精液質(zhì)量下降，但是泰國試管專家認(rèn)為日常飲食可以影響男性精子質(zhì)量，泰好國際小編整理了對男方精子有好處的飲食。

一、水果、蔬菜和谷物
水果和蔬菜富含水，抗氧化的維他命，抗氧化的礦物質(zhì)，葉酸和纖維素。研究顯示氧自由基會損傷精子DNA質(zhì)量，進(jìn)而影響精子的密度，活率，運(yùn)動率，更嚴(yán)重是可能造成孕婦流產(chǎn)，胎兒畸形等相關(guān)問題。，所以多吃富含抗氧化物質(zhì)的水果和蔬菜可以提高精液質(zhì)量。葉酸主要存在于綠葉蔬菜中，而葉酸在DNA合成中有著重要的作用，攝取足夠的葉酸同樣有利于提高精液質(zhì)量。
二、魚類、貝殼類、海產(chǎn)品
DHA與EPA是人類所需的必須脂肪酸，DHA與EPA在抗炎及抗氧化方面發(fā)揮著重要作用。其中DHA可以顯著提高精子密度和精子活動率。魚類，貝殼類及海產(chǎn)品中富含Omega-3（DHA和EPA），所以補(bǔ)充這類食品可以增高精子質(zhì)量。
三、奶制品、大豆制品
目前市面上有著品種繁多的奶制品，其中全脂牛奶及奶酪對精子質(zhì)量有著負(fù)面的影響，因?yàn)槿Ｄ碳澳汤腋缓萍に?，對男性而言體內(nèi)過多的雌激素在一定程度上會影響精子質(zhì)量。相反，低脂奶制品及脫脂牛奶則有利于提高精子質(zhì)量，不僅因?yàn)槠渲写蟛糠执萍に乜梢噪S著脂肪一起被清除，更因?yàn)檫@類食品中也富含有利于提高精子質(zhì)量的胰島素樣生長因子。
四、糖及含糖類零食
糖及含糖類零食增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，從而會影響人體*謝系統(tǒng)并且容易引起2型糖尿病，以上這些均可以導(dǎo)致胰島素抵抗，糖與胰島素的失衡影響了精子生成過程從而影響精液質(zhì)量。
有時候，有些準(zhǔn)爸爸在做完精液常規(guī)檢查之后，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)都很正常，同時女方也都比較正常，但是仍然沒有成功懷孕，在這種情況下，我們就要考慮是否是精液常規(guī)分析沒有檢測出來的問題了。
精子的DNA碎片率就是其中的原因之一：
精子是大自然神奇的杰作。作為最小卻又最有活力的人類細(xì)胞之一，它的重要任務(wù)就是使*子細(xì)胞受精。精子細(xì)胞的頭部長僅有4微米，卻包含了對受精和胚胎發(fā)育有決定影響的巨大信息—DNA。
來自父親的DNA完整性對于妊娠的啟動和維護(hù)都是非常重要的。但常規(guī)的精液分析卻無法察覺精子DNA是否受到損害，這種損害我們稱為精子DNA的碎片率。現(xiàn)在已經(jīng)有一項(xiàng)專門的檢查可以檢測到精子中的DNA碎片率。
通常檢測結(jié)果：15%
DFI≥30%，精子DNA的完整性差。
精子DNA碎片率高的影響：
1、不管是自然妊娠，還是輔助妊娠，高水平的精子DNA碎片率都會嚴(yán)重削弱男性的生育能力。
2、高精子DNA碎片率也與妊娠中的活產(chǎn)率呈負(fù)相關(guān)。當(dāng)精子DNA的碎片率較高時，其產(chǎn)生的胚胎發(fā)生流產(chǎn)的概率也相對較高。
3、高水平的精子DNA碎片率可能是導(dǎo)致不明原因不孕不育、反復(fù)流產(chǎn)和試管嬰兒失敗的主要原因。
精子的DNA碎片率高怎么辦？
導(dǎo)致精子DNA損傷的原因有很多，一些疾病，例如精索靜脈曲張、睪丸炎、附睪炎等都可能影響到精子DNA的碎片率，還有一些不良的生活習(xí)慣，環(huán)境污染，心理因素等，都有可能導(dǎo)致精子DNA碎片率高。
因此男性在不孕不育方面也是占有非常大的因素，不管是在飲食方面還是生活方面，都要盡量做好預(yù)防與調(diào)理。
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