夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»心揚(yáng)國際»公司新聞

*子質(zhì)量不好可以從哪些方面改善？

發(fā)表于2021-07-28 16:30:19 108 0
無論是處在備孕期的女性，還是準(zhǔn)備進(jìn)行試管嬰兒治療的女性，*子的質(zhì)量決定了受孕成功的幾率，也是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵所在。那么，如果發(fā)現(xiàn)*子質(zhì)量不好，女性患者們可以從哪些方面進(jìn)行改善呢？

其實(shí)，女性朋友可以從日常生活方面提高*子質(zhì)量：
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升，保障*子的品質(zhì)。
2、均衡營養(yǎng)
想要*子更健康，就須要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，同時(shí)也要戒煙限酒、避免暴飲暴食。
3、保持好心情
長期的壓力會(huì)產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，影響*巢排*能力。
此外，在飲食上，女性朋友如果想提高*子質(zhì)量，可以多吃一些有利于*巢健康的食物：
例如鮮蔬果，鮮蔬果含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。海帶、紫菜等海藻類食物所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。豆類食物是植物類雌激素食物，女性多吃不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，同時(shí)可以促進(jìn)*泡發(fā)育，增加受孕機(jī)率。除此以外，谷類食物中有相當(dāng)可觀的植物雌激素，可以有效促進(jìn)女性排*。
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)