夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機構(gòu)»齊康喜孕多»公司新聞

*子質(zhì)量不佳的女性，冬天是調(diào)理的好時機

發(fā)表于2021-07-28 14:13:21 54 0
天氣愈來愈冷，對于女性朋友來講，冬季也是調(diào)養(yǎng)身體的好時候，尤其是想要試管，*子質(zhì)量不太好的女性可以好好利用冬天養(yǎng)*。

冬天怎么養(yǎng)*呢？其實吃火鍋就能養(yǎng)*！
火鍋店不夠健康養(yǎng)生，調(diào)味料、回收油做出的鍋底備受詬病。但火鍋不止火鍋店，在家吃火鍋，自己熬底湯，清楚健康，更是冬季火鍋養(yǎng)*法的基礎(chǔ)。冬季提倡以牛羊肉補氣養(yǎng)血，溫動陽氣，在火鍋中涮羊肉、沖蛋花，小塊分食，更符合精細飲食的理念，這也正是冬季在膳食中養(yǎng)*的關(guān)鍵。除了葷菜，加入蘿卜、山藥還能通氣補腎，又補又調(diào)。飯后還有配合的神奇運動，坐著也能消食養(yǎng)*。

想要養(yǎng)*，火鍋得自己做。無論是海底啦還是傣妹，下館子吃火鍋，總有化學(xué)湯底涮肉的感覺?；疱伩傋屓擞X得不健康，原因就是湯底不透明。端上桌時，紅油鍋、鴛鴦鍋、清堂養(yǎng)生鍋，統(tǒng)統(tǒng)深不見底。到底是真湯，還是雞精、調(diào)味料混合的調(diào)和高湯？想用火鍋吃出健康、吃出好*子，秘訣就是自己下廚熬湯。從菜場買回針對養(yǎng)*的各類真肉真菜，先在鍋里燉煮3小時，熬出濃香滿溢的湯底不僅美味，更健康豐富。一鍋清楚明白的真材實料，才能吃出好*子。在涮肉前，每位姐妹都來一碗原湯，先將營養(yǎng)和放心喝下去。

火鍋里煮什么才能養(yǎng)*？  
在親自熬煮的火鍋湯底中，我們能選擇哪些針對養(yǎng)*的好食材呢？
當然是肉！吃火鍋，首先要拋棄“罪惡感”。
減肥或偏素的朋友，一提火鍋都會皺眉。其實絕對素食對備孕并沒好處，我們建議大家在平常生活中適當吃肉，因為我們體內(nèi)的性激素就需要肉食中的營養(yǎng)作為原料。純素飲食缺少蛋白、脂肪，很可能導(dǎo)致性激素水平減退，甚至就是不孕的直接原因。同時，牛羊肉溫補氣血，并能借溫熱力量推行氣血流通，暖宮散寒，讓氣血在冬天暢流。
火鍋就是很好的吃肉養(yǎng)*新方式。在自然健康的底湯中，用筷子夾起薄薄的牛羊肉，放入沸騰鮮湯中涮燙，很快就熱熟可食。我們將肉片小塊分食，不僅能充分咀嚼，更給腸胃留足消化間隔。比起大塊吃肉，火鍋更符合精細飲食的理念。好友聚餐火鍋，等待涮肉時，還是自然聊天的空檔，避免悶頭吃肉，一股腦全堵在胃里。寒冬臘月里，來一頓牛羊火鍋，用陽熱的氣血與能量慢慢澆灌*巢，在開春就能收獲健康飽滿的好*！

對于一些素食主義者，如果能接受蛋類就太好了。蛋類食品能為偏愛素食的朋友們補充蛋白和脂類物質(zhì)，避免激素合成不足。雞蛋等也是禽類動物的“*”，在中醫(yī)膳食中，蛋類食品能夠滋陰補虛，也是補養(yǎng)氣血的佳品。吃火鍋時，雞蛋就有好幾種吃法。除了整蛋敲開，放入湯中煮熟，我們也可以將蛋敲入自己碗中，筷子劃碎，再用湯勺盛接滿滿一勺的濃湯，沖入蛋花。煮過那么多的牛羊肉，加上本身已很厚重的湯底，這碗蛋花一定能讓你回味無窮。通過火鍋的方式吃肉吃蛋，讓食物中的元氣化作體內(nèi)的涓涓細流，流通周身，匯聚*巢，養(yǎng)出飽滿*子。不妨多選幾枚小巧的雞蛋，直接敲入湯鍋中，用撈勺均勻劃散。這樣，馬上就出現(xiàn)了滿滿一鍋肉蛋湯，美味又營養(yǎng)。姐妹們?nèi)耸衷僖煌?，暖意濃濃，情意濃濃，一起孕育?。

蔬菜的話就多吃蘿卜、山藥、青菜。
冬季飲食中，尤其像這樣滋補的火鍋里，蘿卜可以寬腸理氣，避免肉食過多，氣機堵塞。山藥健脾補肺，調(diào)暢氣機，更是養(yǎng)*助孕的好食材。山藥能同時兼補肺脾腎三臟，補養(yǎng)氣血的同時，更對與*巢婦科息息相關(guān)的腎有直接的補益作用。在火鍋湯中小火燉煮，逐漸黏軟可口，湯汁更能滲透進去，調(diào)養(yǎng)補*的同時更多一份美味。

這樣一頓火鍋能讓營養(yǎng)從胃里流進*子，等*子愈加飽滿，蘊孕著強大的孕氣，等待“播種”的到來！
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺