夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»齊康喜孕多»公司新聞

多囊如何養(yǎng)*？多囊*巢綜合癥如何調(diào)理？

發(fā)表于2021-07-28 14:12:48 53 0
多囊*巢綜合征，指的是育齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及*謝異常所致的疾病，以稀發(fā)排*或無排*，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和（或）痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病，是最常見的排*性不孕的原因。所以對于多囊的女性朋友而言，保護(hù)*巢養(yǎng)出高質(zhì)量的*子勢在必行，今天齊康喜孕多的顧問就告訴大家?guī)讉€(gè)養(yǎng)*的小習(xí)慣：
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 控制體重
運(yùn)動(dòng)的主要益處是降低體重、改善糖*謝、可以降低雄激素水平， 降低胰島素水平，減少多囊患者糖尿病風(fēng)險(xiǎn)和心血管病風(fēng)險(xiǎn)，而且能降低雄激素水平和作用，改善內(nèi)分泌，恢復(fù)生育力?？蛇x擇適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，同時(shí)提高身體各部分器官的能力。

2、盡量少吃止痛藥
研究表明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)*子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，長期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對*巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致*子活性減弱。
3、適量補(bǔ)鐵 為*子提供養(yǎng)分
對于女性來說，每個(gè)月月經(jīng)排出一些血量，身體也會(huì)遺失了一些鐵元素。鐵元素能夠?yàn)?子提供充足養(yǎng)分，因此，可以在月經(jīng)期間多吃一些高鐵含量的蔬菜或者水果，補(bǔ)充*子的養(yǎng)分。
4、遠(yuǎn)離輻射
輻射對*子有一定影響，應(yīng)盡量減少各種輻射，如電腦，X光線等。

5、避免經(jīng)期性生活
經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等病癥，降低*子活力。體內(nèi)的精子抗體過多，會(huì)阻礙精子與*子的相遇與結(jié)合，影響受孕。
6、合理飲食 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
多囊患者飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，多吃水果蔬菜，戒煙戒酒，積極養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量讓自己不要有消極情緒，開心振作起來。
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)