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備孕期間吃哪些食譜才能養(yǎng)出更好的*泡？

發(fā)表于2021-07-27 11:07:03 52 0
“醫(yī)生，我吃了促排*藥，*泡還是不長怎么辦？”
“已經(jīng)監(jiān)測了半年排*，B超醫(yī)生說我小*泡排*，
總懷不上，小*泡排*豈不意味著我兒輸在起跑線上？”
“醫(yī)生，我的基礎(chǔ)體溫總是單相，*泡發(fā)育太慢，想懷孕太艱難！”
每次門診總是有許多愁眉苦臉的備孕女性，想當(dāng)寶媽媽怎么如此困難？
今天多泰美姚顧問就帶大家來講講這件事！
想懷孕？滿足這些條件么？
女性想要備孕成功，有三個必備條件：
正常的*巢功能，提供優(yōu)質(zhì)*子；
暢通的輸*管，為精*結(jié)合提供場所，保障受精*可游至子宮；
良好的子宮，為胚胎發(fā)育成長提供優(yōu)越的內(nèi)環(huán)境。
三者缺一不可，而*泡是備孕萬里征程中的起步點，*泡如一顆種子，
沒有良種，何來參天大樹？可見*泡發(fā)育成熟并成功排出至關(guān)重要。
然而不少備孕女性，卻苦于*泡發(fā)育慢、*泡質(zhì)量不好，甚至無成熟*泡形成，
而導(dǎo)致遲遲受孕不成功，尤其是多囊*巢綜合征、
小*泡排*、*泡黃素化不破裂綜合征等患者，常受苦于此。
如何解決這個問題呢？要來了解一下*泡是如何發(fā)育的
正常女性一生共有約400-500個*泡可發(fā)育成熟并排出，
每次月經(jīng)周期均可排出一個成熟*子，在正常月經(jīng)周期中，月經(jīng)期*泡大小均＜9mm，并逐漸發(fā)育，
其中一個*泡脫穎而出，成為優(yōu)勢*泡，在激素的進(jìn)一步作用下，
至排*期（月經(jīng)第14天左右）*泡可發(fā)育至18-24mm，并排出，待機(jī)與精子結(jié)合。

而中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，生育功能與腎關(guān)系密切。
腎精及腎氣充盈是*泡生長發(fā)育的基礎(chǔ)，腎陽的溫煦是*泡排出的動力。
具體而言，腎精充盈，*巢蓄積元精，促使*泡生長發(fā)育，同時腎陽充足，鼓動有力，
使氣血通暢，適時而泄，最終排*，這是*子整個生長發(fā)育及排出過程。
因此中醫(yī)對于促進(jìn)*泡發(fā)育，有兩個原則：
把握時機(jī)，促*泡發(fā)育的調(diào)理治療注重在月經(jīng)干凈至排*期這一段時間。
以滋潤之品促發(fā)育，忌用溫燥之品。
日?？梢栽趺闯?？
那么具體如何通過日常簡單飲食來配合藥物，促進(jìn)*泡發(fā)育呢？不妨試試這幾個妙招：
- 1 -紫河車生姜大棗湯

紫河車即人胎盤，What？胎盤？嚇?biāo)缹殞毩恕?br />
別慌，紫河車作為中藥材是經(jīng)干燥炮制而成，
歷*醫(yī)家認(rèn)為其在調(diào)經(jīng)助孕方面立下了汗馬功勞。
以紫河車10g，加適量生姜大棗隔水燉1-2小時，
月經(jīng)干凈后連服7-10天，可補(bǔ)腎精益氣血，
促*泡發(fā)育，幾乎適用于所有體質(zhì)女性。
相傳古*皇室為求長壽吃紫河車，因此紫河車一直作為宮廷養(yǎng)生之上品，
最早源于秦國時期，秦始皇巡視京都海疆，
遍地尋找長生不老處方，竟然發(fā)現(xiàn)此藥便是紫河車。
宮闈秘傳，慈禧太后中年后長年服用紫河車以養(yǎng)容顏。
雖說這兩個傳說為紫河車蒙上神話色彩，但紫河車作為血肉有情之品，
其補(bǔ)腎填精作用可見一斑。古人認(rèn)為它可治“男女一切虛損”。
現(xiàn)*藥理研究認(rèn)為其含豐富的雌激素、促性腺激素，可促進(jìn)*泡發(fā)育。
- 2 -肉蓯蓉枸杞瘦肉湯

此湯滋補(bǔ)肝腎，填精血，補(bǔ)而不溫燥。
肉蓯蓉寄生在沙漠中，有“沙漠人參”美譽(yù)，
在歷史上被西域各國作為上貢朝廷的珍品。
傳說肉蓯蓉是天神派給成吉思汗的神物，在統(tǒng)一蒙古各草原的一次重要戰(zhàn)役中，
成吉思汗大敗，被困在沙漠，饑渴難耐，天神派出神馬，神馬一躍到成吉思汗前，
仰天長鳴，將精血射至沙漠中，然后用蹄子趵出了像神馬生殖器一樣的植物根塊，
成吉思汗與部將們吃了根塊，神力涌現(xiàn)，沖下沙山，
一舉擊潰了敵軍部落，搶奪財物和女人，為統(tǒng)一蒙古奠定了基礎(chǔ)。
而在日本，幫助中年“壓力男人”保持和恢復(fù)自信的，是由中國進(jìn)口的肉蓯蓉。
由于信奉它的非凡功效，有些日本的中年男人，甚至把它當(dāng)作神物，供上案桌頂禮膜拜。
且肉蓯蓉具有潤腸通便功效，枸杞子養(yǎng)肝明目，尤其適于長期便秘、兩目干澀女性。
- 3 -百合地黃雞蛋湯

百合可養(yǎng)陰津，安心神，地黃滋補(bǔ)精血，雞蛋亦是雞*，
以形補(bǔ)形，本湯尤適于因長期備孕而煩躁、焦慮女性。
- 4 -巴戟天黃精陳皮瘦肉湯
巴戟天黃精均可溫潤填精，益氣血，陳皮可理氣健脾，以防滋膩，
本品適于精血不足，平時易頭暈、疲倦、記憶力下降、脫發(fā)女性。
- 5 -木瓜燉雪蛤湯

雪蛤是雌性東北林蛙的輸*管，含有豐富的雌激素不言而喻，
中醫(yī)認(rèn)為其有益精填髓潤燥之效，尤其適于口干、咽干、皮膚干燥黯淡女性。
同時備孕期間還要注意這三點
1、飲食均衡，進(jìn)補(bǔ)不能過補(bǔ)，同時避免煎炸、
冷飲寒涼食品；特別是腹部和腳和保暖要做好。
腳的皮膚薄，脂肪少，保暖性差，再加上沒有充足氣血的溫煦，
所以腳掌皮膚溫度最低，也最容易受到寒邪的侵襲，
特別是冬天，溫度低，腳部更容易受寒。天氣越來越冷，泡腳這件事也要提上日程了。
每天晚上睡前堅持泡腳有利于促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)、疏通經(jīng)絡(luò)、
解表散寒，能有效緩解手腳冰涼，溫暖全身，促進(jìn)腦部供血等。
而且熱氣一上來感覺被工作勒緊的神經(jīng)也得到了放松。
再加上泡腳包淡淡的草藥味，特別舒緩助眠。
對于備孕的女性，在泡腳時還可以加入備孕泡腳包，對于備孕很有幫助。
在這里給大家推薦一款多泰美助孕泡腳包，這是多泰美專門找老中醫(yī)要的方子，
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