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太胖了，會不會導致不孕不育？

發(fā)表于2021-07-26 17:03:08 142 0
胖，是很多現(xiàn)*人的問題，也有的人看起來不胖，但是體檢之后卻發(fā)現(xiàn)“內臟脂肪超標”。脂肪太多會帶來很多健康問題。我們身體上有一處脂肪最要命，致癌、不孕不育、心臟病等10多種都與它有關，它就是——內臟脂肪!



內臟脂肪是人體脂肪的一種，與我們平時所了解的脂肪不同，它圍繞在我們的內臟器官周圍，對內臟起著支撐、穩(wěn)定和保護的作用。但當內臟脂肪過多的時候，會造成內分泌失調，引發(fā)脂肪肝、心臟病、癌癥、不孕不育等疾病，所以內臟脂肪量超標其實是最要命的。
內臟脂肪超標引發(fā)多種致命疾病
1、癌癥——比常人高出25%
內臟脂肪超標最致命的就是引發(fā)癌癥!據(jù)英國癌癥研究中心研究報告顯示，內臟脂肪超標的人結腸癌等癌癥發(fā)病率高出常人25%，而對于肝癌、胰腺癌等患癌發(fā)生率更高!
2、心臟病——內臟脂肪最傷心
很多醫(yī)學研究都發(fā)現(xiàn)，內臟脂肪超標最傷心臟!內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出，導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率大大降低，出現(xiàn)氣短和疲勞。
3、不孕不育——影響下一*
內臟脂肪超標最嚴重的懷雙胞胎容易腹痛影響莫過于影響人體內分泌，導致新陳*謝紊亂，進而影響生育，導致不孕不育。國外科學家研究發(fā)現(xiàn)，女性腸周圍堆積脂肪過多就可能導致抑郁和不孕不育。
4、糖尿病——痛苦后半輩子
內臟脂肪超標還會影響胰島細胞正常分泌胰島素，進而引發(fā)2型糖尿病。所以我們發(fā)現(xiàn)很多糖尿病患者其實并不胖，其實是內臟脂肪超標。
5、脂肪肝——下一步就是肝癌
內臟脂肪超標最常見的問題就是脂肪肝，肝臟上面包裹著一層厚厚的脂肪。幾乎只要是查出脂肪肝的人都是內臟脂肪超標。而脂肪肝如果不加以控制，下一步就是肝癌。
此外，內臟脂肪超標還會導致高血壓、痛風、高血脂、抑郁、便秘等10多種疾病。
五個因素占三個要小心
1、不吃早餐
不吃早餐很容易導致內臟脂肪堆積。因此人的身體存在一種自我保護調節(jié)機制，如果不吃早晨到了中午，不經(jīng)意間就會攝入過量的食物，使攝入的熱量超過身體所需，那么就很容易出現(xiàn)內臟脂肪堆積現(xiàn)象。
2、晚飯油膩
在經(jīng)過一天的工作后，晚餐時誰都喜歡好好犒勞下自己。在外吃的魚、肉、油、甜點、飲料，這些脂肪熱量太多的食物，很難把控。高脂高熱量食物很容易造成熱量超標，形成脂肪儲存。要是累了，回家洗洗就該睡了。這脂肪能不堆積嗎?
3、吃飯生氣
吃飯時，心情不好，內分泌容易發(fā)生紊亂。會使人體吸收、*謝受到影響。如果實在生氣，不妨先穩(wěn)一下情緒，餓一餓，等情緒恢復了，再吃飯。
4、動得太少
如今的人們尤其是白領一族，坐的時間遠多于站著或走動的時間。外出不愛走路，不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天，運動少得可憐，這也是內臟脂肪堆積的一大原因。
5、常常忽視
人們減肥時只注重減掉“皮下脂肪”，而忽視了“內臟脂肪”。因為皮下脂肪顯然易見，只要囤積一點就會引起愛美女性的注意，馬上將其消除。而內臟脂肪隱藏得深，有的體型偏瘦的人也會內臟脂肪多，所以內臟脂肪很容易被人們所忽視。
如果你已經(jīng)超標，想要消除內臟肥胖的方法與減肥的基本措施一樣，總的原則是少吃和多動。少吃是指在飲食上要減少總熱量的攝入。
健康是非常重要的，過瘦過胖都不好，長此下去，可能會對您的內分泌造成影響，進而影響生育，也會影響很多器官的健康。所以大家在日常生活中都要注意運動跟飲食平衡。
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