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what？？肥胖也會導(dǎo)致不孕！--青島試管嬰兒--多泰美助孕_染色體篩查生男孩 13589204092

發(fā)表于2021-07-26 15:49:06 79 0

據(jù)調(diào)查，目前全世界范圍內(nèi)不孕不育率高達(dá)15%-20%，
中國不孕不育男女約有4000萬人，約占人口比例12%-15%。
不孕不育的原因有很多，而其中一條原因或許本可避免——那便是肥胖。

1 肥胖的定義
當(dāng)攝入熱能多于機(jī)體消耗，致使體內(nèi)脂肪組織過多堆積而體重超過正常時稱為肥胖，常分為全身性肥胖和中心性肥胖。
評價全身肥胖的指標(biāo)有體質(zhì)量指數(shù)（Body mass index，BMI），中國 BMI 判斷標(biāo)準(zhǔn)可分為4組：
BMI=體重（kg）÷身高∧2（m）
例如：70kg÷（1.75m×1.75m）=22.86
①消瘦組，BMI＜18.5kg/㎡
②正常組，18.5-24kg/㎡
③超重組，24-28kg/㎡
④肥胖組，BMI≥28kg/㎡
在肥胖的諸多危害中, 對人類生育能力的影響已受到廣泛關(guān)注。
肥胖者發(fā)生不孕癥的機(jī)率為正常體重者的3倍。

2 肥胖影響生育的“五宗罪”
01 影響整個內(nèi)分泌環(huán)境
女性體內(nèi)存在性激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持著周期性*泡發(fā)育、排*及子宮內(nèi)膜的正常發(fā)育、
脫落。肥胖可通過直接或間接的機(jī)制打破這一平衡狀態(tài)。
脂肪組織可通過干擾性激素的分泌及其生物活性,擾亂生殖內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)，從而影響生育能力。
02 影響*泡的發(fā)育和胚胎的質(zhì)量
肥胖可以造成*泡成熟障礙，肥胖患者*泡受精率低，而且胚胎發(fā)育源于*泡，
*泡質(zhì)量影響胚胎質(zhì)量，肥胖女性早期流產(chǎn)發(fā)生率高和*泡、胚胎質(zhì)量降低所致。

03 影響子宮內(nèi)膜的環(huán)境
子宮內(nèi)膜中存在各種細(xì)胞因子，這些細(xì)胞因子在調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜種植中起到重要的作用,
而肥胖女性因為各種不良機(jī)制，影響子宮內(nèi)膜里的各種細(xì)胞因子的表達(dá)，
因此，不利的子宮內(nèi)環(huán)境及損害內(nèi)膜容受性可降低肥胖患者的生育能力，也會影響胚胎著床和引起自然流產(chǎn)。

04 與多囊*巢綜合征密切相關(guān)
雖然肥胖并未納入多囊*巢綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn),
但是約38%~ 66%PCOS 患者存在超重或肥胖。
合并PCOS的肥胖婦女降低了自然受孕的可能性，
PCOS 患者存在無排*或者稀發(fā)排*，影響生育能力。

05 影響男女的性功能
肥胖病人性生活的頻率明顯下降，男女都會有這樣的影響。
男性的勃起功能障礙在肥胖和糖尿病患者中很常見，這種病理機(jī)制比較復(fù)雜，
應(yīng)該與肥胖影響了血流動力和血管健康有關(guān)，而血流動力和血管健康直接影響男性的勃起功能。
另外，男性在兒童和青少年期肥胖會影響生殖器官的發(fā)育，從而影響今后的性功能，所以，男性肥胖要從小抓起。
我們知道性功能與雄激素的高低有關(guān)，脂肪中雌激素含量較高，
所以肥胖病人雄激素相對或絕對的減少，這樣就導(dǎo)致了肥胖男女的性功能下降。
當(dāng)然，肥胖還可以導(dǎo)致性交困難或者心理障礙，使性生活頻率降低。
綜合以上幾點(diǎn)，可以說明，肥胖可以通過影響*泡生長發(fā)育、
排*、胚胎發(fā)育以及內(nèi)膜生長、胚胎種植及妊娠丟失（流產(chǎn)）、
性功能等多方面影響女性的生育能力，從而導(dǎo)致不孕。

3 高效減肥很重要
肥胖患者想要備孕，減肥最重要！網(wǎng)上關(guān)于減肥的方法五花八門，
大多數(shù)是靠饑餓療法，都號稱“包瘦”，出現(xiàn)的效果很明顯，
可能2個月減20公斤，效果特別理想，但是過3個月就反彈了，
如果是靠短期的嚴(yán)格的低能量攝入，胖子減肥丟失的其實是水分，
不是真正的脂肪所以反彈是非常強(qiáng)的。
制定嚴(yán)格的計劃
減肥需要制定嚴(yán)格的計劃，從飲食、運(yùn)動和行為方面多管齊下。
1.飲食上：盡量做到少食多餐。目前普遍認(rèn)為比較靠譜的方式是高蛋白飲食，
即增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物，給予低血糖指數(shù)的膳食，
盡可能限制脂肪攝入，還有補(bǔ)鈣和維生素D。
2.運(yùn)動上：減肥最忌諱的就是光吃不動，所以在改善飲食的同時還要配合好運(yùn)動。
和飲食比起來，運(yùn)動才是減肥最佳的方法之一，推薦的項目有：慢跑、游泳、跳繩。打球等.
3.行為管理：最好買一個體脂秤，就知道自己身上的脂肪和水分含量，
正常的女性體脂含量控制在20-25%；此外也可以每天記錄飲食日記。