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廣州第三*試管：精子成活率只有50%？怎么備孕才能提高試管成功率？

發(fā)表于2021-07-26 13:51:21 92 0

對于很多抽煙喝酒的男性來說，都面臨著一個生育困難，就是精子活躍力弱導(dǎo)致成活率低。精子成活率正常則有可能懷孕，如果精子的成活率低，懷孕的成功率會明顯降低。那精子成活率只有50%怎么辦？正常的精子成活率大于85~90%。想要做試管的兄弟備孕要做好才能提高成功率的。
想要做好備孕，首先要知道影響精子成活率的原因是什么？才能更好的去改善糾正。一般影響精子成活率的原因有炎癥、微量元素缺乏（特別是“鋅”）、精液量不足、精漿變異、支原體感染等。那該怎么辦呢，先去做體檢看具體原因，對癥下藥！

精子存活率低怎么備孕才能提高試管成功率呢？

一、生活習(xí)慣
1.禁煙酒，抽煙喝酒都容易影響精子的質(zhì)量，使精子出現(xiàn)異常，嚴(yán)重會導(dǎo)致精子畸形。
2.有注意休息，保持充足的睡眠，睡眠不足會影響到內(nèi)分泌失調(diào)、情緒不佳，從而影響精子質(zhì)量。
3.勤換內(nèi)衣物，保持局部干凈衛(wèi)生。如果不注意有可能會引起局部感染，影響精子質(zhì)量。
4.少去蒸拿房，衣著要選擇寬松的，堅持鍛煉，運動有助于提高精子質(zhì)量。

二、生活飲食
要飲食均衡，可以多吃一些含“鋅”食物，如生蠔，海蠣，韭菜，秋葵等。也要攝入適量的高蛋白食物。還有精囊多需要的果糖也是不可以忽略的，所以也要補充一些含果糖豐富的食物，如蜂蜜、菠蘿，蘋果等。