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備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？

發(fā)表于2021-07-26 13:36:33 91 0
如果你身邊有個(gè)朋友，以前很喜歡熬夜、泡吧、喝咖啡，最近突然作息開始變得規(guī)律，酒吧不去了，咖啡也不愛喝了，每天早早睡覺(jué)了，那么她十有八九是準(zhǔn)備生寶寶，計(jì)劃備孕了。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
大部分人都知道，備孕要提前3-6個(gè)月，可為什么要提前這么久呢？備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？因?yàn)?子從始基礎(chǔ)*泡發(fā)育到成熟*泡平均需要85天，所以，想要培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的*子，至少需要提前3個(gè)月就開始準(zhǔn)備。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？


同樣的，精子從產(chǎn)生到成熟需要90天，想要精子質(zhì)量更高，也需要提前準(zhǔn)備3個(gè)月。因此，備孕要提前3-6個(gè)月。那么，在這3-6個(gè)月的時(shí)間里，備孕的夫妻都需要做哪些事情呢?
1、孕前檢查要重視
有些女性懷孕前月經(jīng)很正常，平時(shí)基本沒(méi)有什么身體異常表現(xiàn)，但懷孕后卻發(fā)生了胚胎停育。從醫(yī)學(xué)上講，很多疾病的癥狀是不明顯的，但在懷孕后可能會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育，備孕夫妻孕前一定要做檢查。
很多夫妻在結(jié)婚時(shí)做過(guò)婚檢，沒(méi)有異常，就想著用婚檢*替孕前檢查，這種做法是不可取的?；榍皺z查是指結(jié)婚前，對(duì)夫妻雙方進(jìn)行常規(guī)體格檢查和生殖檢查，以便發(fā)現(xiàn)疾病。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
而孕前檢查基本上可以涵蓋婚前檢查的內(nèi)容，如體格檢查、婦科生殖器檢查、慢性疾病檢查等，而血液檢查、染色體等可以排除女性病毒感染、男性染色體平衡異位的檢查項(xiàng)目，則是婚前檢查中沒(méi)有的。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
此外，很多新婚夫婦由于各種原因，婚后并沒(méi)有馬上要小孩，夫妻倆在婚檢時(shí)一切正常，但到妻子懷孕時(shí)往往已經(jīng)間隔了一段時(shí)間，此時(shí)，夫妻倆的身體狀況可能已經(jīng)發(fā)生了變化，應(yīng)到醫(yī)院做孕前全面的檢查。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
2、體重調(diào)理到合適水平
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)*，減肥成了很多女性畢生的事業(yè)，她們?cè)谧非笫莸穆飞弦蝗ゲ粡?fù)返。同樣在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中，由于工作、生活壓力過(guò)大，“過(guò)勞肥”的女性也不在少數(shù)。不過(guò)，如果你計(jì)劃備孕了，要在3-6個(gè)月內(nèi)，把體重調(diào)理到合適的水平，建議過(guò)瘦或者過(guò)胖地備孕。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
BMI(體重/身高的平方)指數(shù)是判定身材是否標(biāo)準(zhǔn)的重要指標(biāo)。標(biāo)準(zhǔn)身材的指數(shù)為BMI18.5~25。因此，應(yīng)盡可能將自身的BMI數(shù)值保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。BMI指數(shù)太高或太低，即過(guò)胖或過(guò)瘦的人，都有可能導(dǎo)致激素分泌異常，后果是月經(jīng)和排*異常。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？

3、遠(yuǎn)離有害環(huán)境，改變不良習(xí)慣
高溫、輻射、農(nóng)藥、油漆、藥物、重金屬、汽車尾氣、甲醛等有害環(huán)境都會(huì)對(duì)*子產(chǎn)生不良的影響，增加胚胎異常的風(fēng)險(xiǎn)。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
如果從事相關(guān)行業(yè)的工作，在受孕前幾個(gè)月，可以調(diào)換到其他部門，對(duì)于家庭居室剛裝修過(guò)的，建議不要太早搬進(jìn)去，在監(jiān)測(cè)合格之后才能入住。霧霾天氣減少室外活動(dòng)，外出時(shí)，需要佩戴防霧霾口罩。不要長(zhǎng)時(shí)間攜帶手機(jī)。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
當(dāng)然，夫妻雙方在生育前一段時(shí)間內(nèi)以及懷孕期間，還應(yīng)該戒煙、戒酒，這樣才能避免煙、酒對(duì)胎兒造成的影響，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜，減少咖啡、濃茶的服用，以保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，緩解疲勞。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？
4、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要
備孕期間，需要保證營(yíng)養(yǎng)，才能為妊娠提供基本物質(zhì)基礎(chǔ)。備孕常識(shí) ：做廣州第三*試管前，這4點(diǎn)準(zhǔn)備你知道了嗎？但前提是均衡營(yíng)養(yǎng)，健康飲食，不能一味追求高熱量、高脂肪等，或是不考慮自身體質(zhì)，盲目“大補(bǔ)”。
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