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進入試管周期前,如何才能提升成功率?

發(fā)表于2021-07-23 15:59:11 141 0
隨著社會的多元化，試管嬰兒早已成為許多家庭的求子之路，在試管前期，不少患友會咨詢到，如何才能提高成功率這個問題，首先，我們需要明白，試管的成功率是與自身身體情況有關(guān)的，所以在試管嬰兒開始階段，通過調(diào)理鍛煉讓身體達到最佳的狀態(tài)是很有必要的。
進入試管階段前，試管專家建議這么做：

控制體重
適當控制體重，女性過胖或者過瘦都不利于懷孕（建議：控制飲食、鍛煉減重）。
補充葉酸
男性體內(nèi)葉酸不足的話，會降低精子的質(zhì)量，對胚胎的質(zhì)量有影響。女性缺乏葉酸，胎兒會畸形，還會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，所以在備孕期夫妻雙方就要補充葉酸了，至少得提前一個月，堅持每天按時服用可以使畸形病發(fā)生的可能性下降五至七成。
作息規(guī)律
在進行試管之前，必須要調(diào)整好作息習(xí)慣，熬夜會影響女性內(nèi)分泌水平，同時對*子精子質(zhì)量也不利。夫妻雙方要保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要睡眠過多。
適當鍛煉
試管嬰兒進周前，夫妻雙方適當?shù)倪\動能增強體質(zhì)，血液循環(huán)對生殖系統(tǒng)和胚胎著床非常重要，可以選擇跑步、慢走、瑜伽等30分鐘-1個小時（避開月經(jīng)期），注意不要過度勞累哈。
飲食營養(yǎng)
試管嬰兒前期要保證營養(yǎng)的均衡。多補充點蛋白質(zhì)，牛奶，豆?jié){，魚蝦蛋類等，水果也是必不可少的，核桃、花生、杏仁等堅果（富含鋅、硒等微量元素）也要補充一些，這些對提高試管成功率有幫助。
在試管前，夫妻們應(yīng)當相互鼓勵并相互陪伴著進行健康準備，包括一起健康飲食、適當運動等，并加強關(guān)心及溝通，這對于提高試管成功率是非常重要的。祝大家豬年好孕~
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