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做好這七件事，更容易懷孕哦！

發(fā)表于2021-07-21 18:14:59 43 0
　　█女孩子最好在29歲之前生育孩子
　　受孕幾率更高；而且澳大利亞、美國的研究表明，采用母乳喂養(yǎng)至少6個月，可以降低患乳腺癌、*巢癌的幾率，并且對保養(yǎng)*巢也有好處哦~
　　█保持規(guī)律的房事
　　不僅幫助女性調(diào)整內(nèi)分泌，容光煥發(fā)顯年輕，還可以提高懷孕“中標(biāo)率”哦！
　　規(guī)律的性生活讓人愉悅，比起根據(jù)“排*期”來“完成任務(wù)”更加輕松，也更利于懷孕。
　　█保持均衡的飲食
　　水果、蔬菜、主食、肉類缺一不可。大S因?yàn)槌运?，婚后好多年求子不得，正常飲食后，才兒女雙全的哦！
　　█保持健身
　　每天保持至少30分鐘的運(yùn)動。工作再忙，也可以抽空爬樓梯或步行上下班哦~
　　讓僵硬一天的身體充分動起來！小小的改變，大大的健康！運(yùn)動，你值得擁有！
　　█堅(jiān)持體檢
　　每年做一次體檢，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)減少或者停經(jīng)，請及時到醫(yī)院就醫(yī)，并且不要盲目信賴中醫(yī)，以免耽誤最佳治療。
　　█戒煙戒酒
　　備孕期間一定要戒煙戒酒，而且要注意保持充足的睡眠，因?yàn)殚L期睡眠不足會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響*巢功能，導(dǎo)致*巢早衰哦~
　　█心情調(diào)理
　　保持愉悅的心情。抑郁的心情更容易影響女性內(nèi)分泌、損害乳巢健康。所以生活中一定要為自己做好長久的計(jì)劃與安排，適當(dāng)排解情緒。俗話說，人無遠(yuǎn)慮必有近憂嘛~
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