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赴美生子如何防止孕婦產(chǎn)后腰痛

發(fā)表于2021-07-21 17:16:48 148 0
據(jù)信，許多孕婦選擇去美麗的孩子那里體驗無痛分娩。雖然中國無痛分娩的普及率不到10%，但可以說，在歐美等發(fā)達國家，無痛分娩已經(jīng)超過80%?？梢哉f，母親是通過無痛分娩生孩子的。一些去美國生孩子的母親也因為美國的醫(yī)療技術(shù)而選擇在美國生孩子。無痛分娩可以減輕疼痛。為什么不試試呢？1.注意產(chǎn)前預(yù)防合理飲食可以避免肥胖，增加腰部負擔(dān)，導(dǎo)致腰肌韌帶損傷。此外，過多的胎兒會給母親的分娩帶來很多困難，體重控制已成為預(yù)防生育損傷的一個重要環(huán)節(jié)。2.注意分娩前后的姿勢為了在分娩后保持充足的睡眠，經(jīng)常改變臥床的姿勢，避免經(jīng)常彎下腰，長時間站立，避免太硬，不要過早奔跑，走遠，以免導(dǎo)致子宮后位或下腰痛引起子宮脫垂。3.在分娩期間(28例懷孕至分娩后一周)適當(dāng)補充鈣多喝牛奶，多吃芝麻等富含鈣的食物，更多的日光浴，促進鈣的吸收。在預(yù)防腰痛的同時，也為胎兒提供足夠的鈣。4.按摩腰部如果腰痛，可以進行適當(dāng)?shù)难堪茨?，理療，如果癥狀不能緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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