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男性備孕需要做什么？

發(fā)表于2021-07-21 16:53:03 59 0
　　大家都在談?wù)撆詡湓校菑膩頉]有出現(xiàn)男性備孕這樣的言語出現(xiàn)，其實(shí)男性也是需要備孕的，今天小編就來說說男性備孕怎么做比較好！
　　一：全面的檢查
　　對(duì)于育齡男性來說，備孕之前要去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)男性相關(guān)全面體檢很重要。在我的門診，對(duì)于生育檢查的病人，需要進(jìn)行詳細(xì)的問診“包括同居時(shí)間、性生活頻度、性生活狀態(tài)、懷孕及生育史、既往史、配偶年齡及婦科狀況等”、?？企w格檢查“主要針對(duì)男性睪丸質(zhì)地、發(fā)育情況及附屬生殖腺情況和陰莖發(fā)育狀況等”、必要的輔助檢查“包括精液常規(guī)、微生物感染、睪丸超聲、性激素五項(xiàng)、性病篩查等，如有必要可能會(huì)進(jìn)一步檢查染色體和前列腺等”。
　　二：適度的性生活
　　頻繁的性生活和長(zhǎng)時(shí)間的禁欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。一般建議2-3天過一次性生活即可。房事過多，容易導(dǎo)致慢性前列腺充血從而引起無菌性前列腺炎，直接影響到精子的數(shù)量、營(yíng)養(yǎng)成分、酸堿度、粘稠度等，誘發(fā)不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的粘液和精子，女性體內(nèi)容易產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。
　　三：多運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，保證人體的新陳*謝，也就保證了睪丸的生精功能及生理功能正常。而如果運(yùn)動(dòng)減少，新陳*謝不正常，這就直接導(dǎo)致了生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數(shù)目和活動(dòng)力降低，從而不育。
　　四：少洗熱水浴
　　過熱的水會(huì)起到殺精的作用。在40℃以上的水中泡半個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)導(dǎo)致部分精子出現(xiàn)畸形和降低精子數(shù)量。備孕期間不建議去桑拿、蒸汽室和溫水浴。
　　五：不要穿緊身褲
　　專家指出，穿太緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性精子而影響到男性的生殖能力。
　　六：戒煙戒酒
　　飲酒不僅會(huì)傷肝臟，同樣也會(huì)損傷精子，從而導(dǎo)致了男性的生殖能力下降。大量飲酒可使男性的睪酮水平降低，同時(shí)還會(huì)降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，不僅如此，還會(huì)引起男性的勃起障礙，如果一天抽1到2包煙的男性，精子畸形率會(huì)長(zhǎng)高，精子的游動(dòng)速度也會(huì)比非吸煙者慢。
　　七：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
　　好的營(yíng)養(yǎng)才能造出好的精子，因?yàn)槟腥藗湓锌裳a(bǔ)充鋅、硒、蛋白質(zhì)等這些營(yíng)養(yǎng)，也可直接口服男性備孕專用的保健品，如育之緣口嚼片等，都可以較好的提升精子質(zhì)量，減少精子畸形，讓她懷上健康的寶寶。
　　
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