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孕婦最容易出現(xiàn)的五個(gè)誤區(qū)

發(fā)表于2021-07-21 16:48:58 110 0
　　很多的準(zhǔn)媽媽們，都對于懷孕是沒有了解的，當(dāng)然了，第一次懷寶寶自然沒有經(jīng)驗(yàn)，就很容易出現(xiàn)一下五個(gè)誤區(qū)，今天小編就給給為準(zhǔn)媽媽們科普下！
　　誤區(qū)一：多吃蘋果少吃西瓜
　　還有很多孕婦喜歡吃蘋果，只要孕婦多吃蘋果，出生時(shí)自然，母子“平安”。很多老人禁止懷孕的兒媳吃西瓜、梨，認(rèn)為這些水果性寒，吃了容易流產(chǎn)。更重要的是，甚至一些蔬菜是不允許吃的。
　　事實(shí)上，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。蘋果沒有胎盤的作用，只會起到補(bǔ)充維生素的作用，吃多了還會產(chǎn)生腹脹感，易便秘。至于所謂的涼水果，比如西瓜，只要適量食用，孕婦就不會人工流產(chǎn)。
　　專家說，當(dāng)孕婦吃水果和蔬菜時(shí)，新鮮是最重要的規(guī)則。同時(shí)，你應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜。不過，食用水果也不宜過多，不能一次性“趕上”，否則輕易拉稀。根據(jù)“每天一個(gè)蘋果，一個(gè)橘子，一個(gè)西瓜”的基本量，增加或減少。
　　誤區(qū)二:補(bǔ)鈣就要喝骨頭湯
　　懷孕時(shí)，“一人吃，兩人用”，母親的營養(yǎng)能力給予保證，尤其是鈣的攝入量。為了補(bǔ)鈣，一些孕婦按照老人的指示喝骨湯。
　　專家指出，按照營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，喝骨湯補(bǔ)鈣效果不理想。事實(shí)證明，骨頭中的鈣在湯里不容易溶解，也不容易被腸道吸收。相比較而言，鈣片和添加活性成分的鈣補(bǔ)充劑更容易被人體吸收，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。事實(shí)上，人體每天必須吸收的鈣是1500毫克，如果飲食平衡，大部分可以通過食物獲得。而且喝太多骨頭湯，也因?yàn)橛湍仯瑢?dǎo)致孕婦不適。
　 誤區(qū)三:多吃動物胎盤好懷孕
　　一些孕婦通常會有一點(diǎn)磕磕絆絆，感覺不舒服，所以她們希望醫(yī)生給她靜脈注射，也相信“吃什么吃什么”的原則，四處尋找動物胎盤補(bǔ)充。
　　其實(shí)，不用打安全胎針是有嚴(yán)格的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)的。孕激素被添加到胎盤和動物的*巢中。當(dāng)孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的跡象，如輕微陰道出血時(shí)，這種激素可以穩(wěn)定妊娠。然而，如果在沒有流產(chǎn)警告的情況下使用合成孕激素過量，可能會影響胎兒生殖器官的發(fā)育。
　　誤區(qū)四:懷孕期間的糖容易患糖尿病
　　一些孕婦擔(dān)心在懷孕期間患高血壓和糖尿病。事實(shí)上，這是由于對妊娠糖尿病原理的誤解。
　　專家提醒說，正常的女性，尤其是苗條的女性，根本不需要避免吃糖。肥胖的女性，懷孕前有糖尿病的女性，雖然不宜吃糖，但也不需要一點(diǎn)糖不碰。
　　誤區(qū)五:如果你有嚴(yán)重的嘔吐，多吃零食
　　早孕常嘔吐，惡心，食欲不振，多吃酸、辣等。為了抑制晨吐，一些準(zhǔn)媽媽會吃李子、蜜餞和其他零食。
　　以上五個(gè)誤區(qū)，了解了嗎。對于懷孕大家可以多查查資料多問問醫(yī)生，總之多聽醫(yī)生的話才更好！
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