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男性和女性在備孕期間如何提升生育能力

發(fā)表于2021-07-19 20:21:23 55 0
  男性和女在嘗試備孕時,可以通過改善自己的生活方式來提高孕育健康寶寶的概率。

  女性
  吸煙:放棄吸煙,或在治療前停止。吸煙會讓體外受精治療中的受孕幾率減半,對其他治療可能也是如此。吸煙會降低*巢產(chǎn)生的*子數(shù)量和質(zhì)量,并且可能減少子宮血液流動。吸煙女性也更容易流產(chǎn)。我們不建議使用尼古丁貼片,因?yàn)樗鼈兛赡軙7挛鼰煹囊恍┥韺W(xué)效應(yīng)。有研究而表明,煙草可能會影響精子產(chǎn)生和質(zhì)量,而且越來越多的證據(jù)表明來自其他人的二手煙也有不利影響。
  咖啡因:咖啡因的影響目前仍存在爭議,但一些研究表明,即使是相當(dāng)少量的咖啡因也可能減少受孕概率 - 所以不妨減少茶、咖啡和可樂飲用量,特別是功能飲料。
  酒精:飲用少量酒精可能不會有什么傷害,但我們建議在胚胎移植后不要喝酒,因?yàn)楸娝苤?,酒精會對胚胎發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
  體重:超重意味著您可能需要更多的藥物來刺激*巢,也可能降低高劑量藥物的效果。但幸運(yùn)的是,通過鍛煉減掉相對較少的體重(通常只需5-6公斤)也會非常有幫助。請使用下文所附的BMI計(jì)算器鏈接,檢查您的體重是否在健康范圍之內(nèi)。
  藥物:一些藥物可能會干擾生育和/或生育治療,所以如果您正在服用任何藥物,請告訴我們。特別是三氟拉嗪或氟哌啶醇等鎮(zhèn)定劑,以及治療偏頭痛、發(fā)炎性腸道疾病和高血壓的藥物。
  葉酸和維生素:葉酸可以預(yù)防高達(dá)92%的神經(jīng)管缺陷,如嬰兒脊柱裂,因此我們鼓勵所有備孕的女性服用葉酸。每天補(bǔ)充含0.8毫克葉酸的片劑即可,應(yīng)該從治療開始一直服用到懷孕12周。葉酸可以直接從藥房購買,無需處方。服用抗痙攣藥的女性需要補(bǔ)充更高劑量的葉酸,應(yīng)遵循醫(yī)囑。服用復(fù)合維生素可能會有所幫助,但大劑量地服用特定種類的維生素,特別是維生素A,可導(dǎo)致新生兒缺陷。
  阿司匹林:最近很多人探討小劑量的阿司匹林能否改善*巢和子宮的血液流量,從而提高體外受精治療期間的受孕機(jī)會??傮w而言,研究結(jié)果并未顯示會有幫助,但對于一些人可能有用。
  肝素:發(fā)生凝血異常時,我們的醫(yī)生可能會開處低劑量的肝素。
  針灸:有證據(jù)表明,胚胎移植前進(jìn)行針灸治療的效果雖然沒有那么明顯,但可能會增加受孕概率。如果您在移植當(dāng)天安排了針灸師,請通知我們以便預(yù)定房間。
  男性
  體重:部分證據(jù)顯示,男性超重可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,而且在進(jìn)行體外受精(IVF)和單精子*胞漿顯微注射(ICSI)時成功受孕的概率會減少。
  抗氧化劑:越來越多的證據(jù)表明,抗氧化劑可能會減少部分男性的精子損傷。許多食物和保健品包含維生素C、維生素E和番茄紅素等抗氧化劑。
  替*療法
  許多備孕的人都會嘗試替*或補(bǔ)充療法,如中藥療法、芳香療法、自然療法、反射療法和針灸療法。
  大多數(shù)替*治療都未就其對激素、精子、*子、胚胎或子宮的影響進(jìn)行科學(xué)的檢測。部分研究表明,某些草藥會抑制精子和*子的功能。某些物質(zhì)還可能會影響您在生育治療中使用的藥物的效果。
  放松心情
  備孕階段最重要的是照顧好自己的身體和情緒。備孕的過程可能會承受很多壓力并經(jīng)歷情緒的波折,有時候還會讓人難以承受。
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