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應(yīng)對(duì)試管嬰兒情緒壓力的技巧

發(fā)表于2021-07-19 19:14:20 109 0
　　懷孕困難，不孕不育，經(jīng)歷無數(shù)的不孕不育測試程序，治療，甚至是手術(shù)，對(duì)夫婦的身心都是巨大的壓力。醫(yī)療費(fèi)用的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)會(huì)增加不孕不育的壓力。
　　在應(yīng)對(duì)不孕壓力時(shí)，你可能會(huì)有很多負(fù)面的想法。你可能會(huì)感到悲傷、憤怒、羞恥、恐懼、怨恨和孤獨(dú)。你過于關(guān)注不孕問題，以至于對(duì)正?；顒?dòng)失去了興趣。不要讓這些感覺失控。
　　放松且沒有壓力的夫婦更容易受孕。正是由于這種狀況的影響，他們對(duì)更容易產(chǎn)生受孕所必需的激素。不孕癥治療有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致壓力，接受其中一些治療的夫婦可能會(huì)感到壓力很大，這使得治療不孕癥更加困難。不孕壓力是夫妻應(yīng)該克服和克服的。
　　一些專家可能會(huì)建議在胚胎移植到子宮之前或之后進(jìn)行針灸，然后進(jìn)行體外受精。需要注意的是，如果不及時(shí)治療，不孕壓力確實(shí)會(huì)使不孕狀況惡化。尋求一些醫(yī)療幫助和建議，找到最適合你的減壓計(jì)劃。不孕癥是可以治愈的，尋求醫(yī)療幫助和建議是非常重要的一件事。
　　夫妻需要確定他們的個(gè)人和關(guān)系壓力源是什么，然后努力將其最小化。充足的睡眠、放松、冥想、音樂、夫妻間的娛樂、應(yīng)對(duì)最糟糕的情況–這些都有助于緩解不孕壓力，并可以建立比以往任何時(shí)候都更牢固的聯(lián)系。
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