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好運健康泰國試管為您分享：五件事降低試管流產風險

發(fā)表于2021-07-19 17:36:22 64 0
提重物是懷孕期間的禁忌，根據一項大規(guī)模調查證實，孕婦每日提重物超過20公斤，或輪值夜班，都會增加流產風險。
這項調查由丹麥進行，研究者觀察1996年至2002年間共9萬1千多位懷孕婦女，以電話訪問分析日常生活習慣發(fā)現(xiàn)，某些情況會增加流產機率，例如懷孕前肥胖、過瘦或超過30歲以上；懷孕期間飲酒或提20公斤以上重物、輪夜班，也會增加流產風險。調查發(fā)表于《國際婦產科期刊》。
研究指出，若婦女30歲前懷孕，或避免肥胖、過瘦，可減少14%的流產機率；孕期中若避免飲酒或提20公斤以上重物、輪夜班，也可減少12%的流產風險；如果同時避免所有流產的危險因子，可減少25%的流產機率。
好運健康泰國試管指出，國外研究證實，身體質量指數(shù)（BMI）大于30，流產風險就會提高；40歲以上孕婦的流產機率高達50%，抽菸也增加流產機率。此外，孕婦工作太勞累，雖不會增加流產機率，但新生兒可能體重較輕。
好運健康泰國試管說，懷孕期間提重物會使子宮收縮、增加腹壓，進而容易有流產情況，一般不建議孕婦從事舉重、負重等運動。不少國外研究也顯示，輪值夜班或壓力過大，也會導致孕婦子宮血液流量較少，不但會增加流產風險，也可能出現(xiàn)早產、新生兒體重過低等問題。
好運健康建議，婦女孕期盡量避免抽菸、喝酒等不良習慣，飲食需均衡，體重增加應控制在10到14公斤，因增重太多或太少對于孕婦和胎兒都不好，也需盡量避免壓力或情緒波動過大。

好運健康泰國試管的分享
1. 許多危險因素與流產的風險增加有關。目前己被證實的流產風險因素包含：年齡，過去流產病史及生活習慣。
2. 整體自然流產的總發(fā)生率為11%，而依不同懷孕年齡分組來看：35歲以下的流產發(fā)生率為20%，40~44歲間的發(fā)生率為40%，當年齡超過45歲，則發(fā)生率上升到80%。
而過去曾有二次或三次以上的流產經驗，再次發(fā)生流產狀況的機率為28%~43%。此外，女性孕前或孕中長期的使用尼古丁或酒精，也使得流產風險增加 (1.2~3.4倍 )。 孕婦本身體重過輕或過重(身體質量指數(shù) BMI 25 kg/m2 )，也會增加流產風險。
3. 根據國外一份研究，回溯分析92000名不同懷孕周數(shù)的孕婦與運動習慣與臨床孕期并發(fā)癥，發(fā)現(xiàn)懷孕18周前，就開始高沖擊( High-impact) 運動習慣 (包含雙腳離開地面，如跑步，跳躍，跳繩，跳繩，階梯有氧等) 的孕婦，有較高的危險性發(fā)生早期流產現(xiàn)象。
  而運動時間越長，相對危險性有上升的趨勢(每周七小時的危險性增加200%，而每周1.5小時的運動時間，危險性增加10% ) ，但并沒有統(tǒng)計上的顯著意義。
4. 孕婦可以運動嗎？可以散步嗎？會不會因為吃了什么，做了什么，而造成胎兒不穩(wěn)定，甚至流產或早產呢？這一直是準媽媽們心中好大的疑問。建議在早期懷孕時，與產檢醫(yī)師充分討論咨詢，將孕婦本身具有的流產危險因子一一列出，依照醫(yī)師建議做好安胎藥物補充或是預防流產的醫(yī)療處置。
  高齡孕婦，相對流產發(fā)生率較高，除了生活必要的活動外，盡量減少跑跳或勞累。而相對年齡較輕且孕前己有長期運動習慣的孕婦，不妨在懷孕十八周后，再循序漸進增加活動量，切記要避免高沖擊性運動，有任何的不適，一定要盡快就醫(yī)！
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