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泰國試管各階段最全飲食注意事項！

發(fā)表于2021-06-30 14:28:23 49 0
無論是自然受孕還是試管助孕，在備孕以及孕期，孕婦的飲食都是有很大講究的。稍不注意可能就會影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒的畸形或流產(chǎn)。所以說，試管過程中合理飲食是十分重要的，下面醫(yī)羽就跟大家分享一下泰國試管各階段的飲食注意事項。                    無論是自然受孕還是試管助孕，在備孕以及孕期，孕婦的飲食都是有很大講究的。稍不注意可能就會影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒的畸形或流產(chǎn)。所以說，試管過程中合理飲食是十分重要的，下面醫(yī)羽就跟大家分享一下泰國試管各階段的飲食注意事項。
一、備孕宜吃食物
1、鈣，應(yīng)多食用含鈣較多的食物;
2、富含葉酸的食物;
3、富含鐵的食物;
4、含有豐富鋅的食物;
5、富含維生素的食物：
蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。
肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。
水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

二、備孕忌吃食物
備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖*謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。此外，備孕期間應(yīng)該避免：
1、辛辣食物;
2、高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過于肥胖;
3、腌制食物，對身體很不利;
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡;
5、各式罐頭食物;
6、酒精類飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒
進入試管周期，女性需要經(jīng)過降調(diào)、促排*、取*、胚胎移植等過程，伴隨著藥物的注射，女性在飲食上要略作調(diào)整，補充相應(yīng)營養(yǎng)，有利于*泡的生長和胚胎著床。

三、 取*前
1、開始進入周期打針開始，多吃蛋白質(zhì)高的食物*泡會長的好。如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬、狗肉。
2、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經(jīng)期也泡。
3、移植前一個月開始喝孕婦奶粉。每天喝紅棗水4-5顆。
4、豆?jié){堅持每天喝，豆?jié){能促進子宮內(nèi)膜生長。
四、胚胎移植后
1、營養(yǎng)均衡
谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。
2、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)
飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

3、適當(dāng)增加熱量的攝取
不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚油、蛋黃、菜籽油等。
4、確保無機鹽、維生素的供給
多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。
5、補充葉酸
葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高；也可以從補充劑中獲取。
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