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*巢保養(yǎng)幾大謠言！備孕女性最容易踩的坑，正確保養(yǎng)指南請收好！

發(fā)表于2021-06-30 12:38:35 46 0

對于女性來說，*巢的重要性就好比生命之源。它主要有兩大重要作用——排*和分泌激素。另外，女性的美麗，跟*巢也息息相關(guān)，健康的*巢是所有女性心目中年輕漂亮，維持青春常駐的關(guān)鍵所在。對于女性來說，*巢的重要性就好比生命之源。它主要有兩大重要作用——排*和分泌激素。另外，女性的美麗，跟*巢也息息相關(guān)，健康的*巢是所有女性心目中年輕漂亮，維持青春常駐的關(guān)鍵所在。

女性從性成熟期開始，通常情況下每個月只有一顆*子能發(fā)育、成熟、排出，這樣的“幸運兒”一輩子大約400個。所以，排*有多重要就不說了，直接關(guān)乎到生育。而女性皮膚細膩、有S型曲線、有女人味、維持性欲及生殖功能等，都依賴于*巢分泌的雌激素和孕激素。
所以，近些年來，越來越多的女性開始關(guān)注*巢健康，一時間，無論是在街頭美容院還是在高級會所，都掀起了“*巢保養(yǎng)”的熱潮，各種吹噓忽悠，讓人傻傻分不清楚的謠言更是滿天飛，真真假假，越看越不知所措……

那么，今天小羽就帶大家一起來看看都有哪些謠言，寶媽們可要擦亮雙眼，千萬不要被忽悠啦~
1.月經(jīng)量多，*巢功能就一定好?
如果每次月經(jīng)量超過80毫升，那就是月經(jīng)過多了，這種情況屬于異常，還是需要治療的。有時候，一些疾病比如子宮粘膜下肌瘤、子宮腺肌癥等，也會導(dǎo)致月經(jīng)量很多，有時候還會伴隨有痛經(jīng)。

所以，月經(jīng)量多跟*巢功能好之間，沒有必然的聯(lián)系。如果你的月經(jīng)量過多，每次大姨媽來得血流成河、面色蒼白，甚至心慌氣短，那很好及時去醫(yī)院咨詢一下婦科醫(yī)生，不能強忍硬抗
2.月經(jīng)量少，就*表*巢功能衰退?如果每次月經(jīng)的整體出血量不足5毫升，就考慮為月經(jīng)過少。雖說經(jīng)量過少可能跟*巢功能有關(guān)，但宮腔粘連、宮頸粘連、子宮內(nèi)膜無法正常生長、經(jīng)血無法順暢排出等問題，都可導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

如果在排除了內(nèi)膜的問題之后，還需結(jié)合FSH、LH等數(shù)值，以及患者的年齡、生活習(xí)慣等，來綜合判斷*巢功能。
3.只要來月經(jīng)，*巢就一定會排*？
一般情況下，正常的月經(jīng)周期中，會有一枚*子發(fā)育成熟并且排*，然后形成黃體，如果*子沒有受精，黃體萎縮后會來月經(jīng)。但是有的時候，還有一種無排*性的月經(jīng)存在，我們稱之為“無排*性功血”。

這種情況，一般在年輕女性和進入到圍絕經(jīng)期的女性身上比較多見，這也是為什么有的女性雖然不規(guī)律，明明有月經(jīng)卻一直不懷孕，最后檢查才發(fā)現(xiàn)是自己原來不能夠順利排*的原因。
4.絕經(jīng)后又來月經(jīng)，是*巢恢復(fù)活力了？
已經(jīng)絕經(jīng)的女性，忽然月經(jīng)復(fù)潮，不要只顧著沾沾自喜以為迎來了第二春，要注意排除婦科腫瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等引起的異常出血。
尤其是坊間一些號稱“用了可讓你重新來月經(jīng)，再次青春”的產(chǎn)品，里面很可能違規(guī)添加有激素成分，長期使用風(fēng)險更高。
5.*巢可以通過按摩來保養(yǎng)？
*巢的位置，位于我們女性盆腔的深處，正常情況下根本是按摩不到的！
如果真的按摩到了*巢，那才是奇怪事。而這種情況下，你應(yīng)該做的是去醫(yī)院好好檢查一下，看看*巢上面是不是長了什么東西，或者出現(xiàn)了什么異常的狀況。

所有的“*巢按摩”，按的都是肚子，不管你用的是多么昂貴的“精油”，受益者也是你的肚皮。所以，千萬不要再被美容院所謂的*巢按摩之類的忽悠了。特別要注意的是，如果是患有盆腹腔腫瘤（尤其是惡性腫瘤）在不自知的情況下，萬一按摩造成破裂，嚴(yán)重甚至危及生命。
6.臉上有斑，皮膚不好？
都是*巢引起的婦科病嗎？
作為我們女性的性腺，它的主要功能一個是產(chǎn)生*子并且排*，還有一個是產(chǎn)生性激素的內(nèi)分泌功能。
*巢的內(nèi)分泌功能的確會對我們身體的狀態(tài)產(chǎn)生影響，比如排*期的時候，雌激素水平比較高，可能你會覺得自己更加容光煥發(fā)，皮膚有光澤；而來月經(jīng)前，因為激素水平波動，有的女性就會感覺到胸部暫時脹痛，甚至臉上冒出幾顆痘痘。

但是皮膚膚色和斑點問題，很多時候也跟我們的先天遺傳，以及平時的護膚習(xí)慣息息相關(guān)，所以不要把所有的鍋都甩給*巢，或者是一聽有人告訴你：“你這長斑是婦科病引起的！”，這樣的話別再相信了。
日常*巢保養(yǎng)正確指南
01.保持心情愉悅?cè)说那榫w輕松愉快時，脈搏、血壓、腸胃蠕動、新陳*謝等，都處于一個平穩(wěn)協(xié)調(diào)的狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)和各種激素，才能正常分泌，使整個人處于“正能量”的健康循環(huán)中。

02.久坐不動最傷*建議女性朋友每天至少活動30分鐘，比如上下樓走樓梯、工作一小時后適當(dāng)出去走動一下、自己動手掃地拖地……如果能每周進行跑步、競走、游泳、跳繩等戶外鍛煉就更好了。
03.千萬別熬夜熬夜，一方面直接損耗氣血、損傷腎氣，*巢會因血供不足而失去活力；另一方面，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素長期分泌不足，也會造成*巢功能衰退，出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮等情況。

04.攝入營養(yǎng)要均衡試想，你要是天天吃高油、高熱、高脂的食品，那*巢上哪兒吸收營養(yǎng)去。所以，飲食一定要均衡，可以多吃點牛奶、雞蛋、豆制品、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及各種新鮮果蔬。
05.為*巢打造良好的生活環(huán)境一方面，戒煙、戒酒、遠離輻射環(huán)境，起碼做到不傷害*巢；另一方面，出現(xiàn)*巢炎癥、*巢囊腫等情況，要及時、徹底地治療。必要的時候，還可遵醫(yī)囑適當(dāng)補充激素，緩解激素水平下降引起的潮熱盜汗、睡眠障礙、情緒波動等癥狀。