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泰國(guó)試管嬰兒促排期間能不能運(yùn)動(dòng)呢？

發(fā)表于2021-06-29 17:37:20 151 0
泰國(guó)試管嬰兒越來(lái)越流行了，很多不孕不育的患者都會(huì)優(yōu)先到泰國(guó)做試管嬰兒。的確泰國(guó)試管嬰兒對(duì)于國(guó)內(nèi)不孕不育患者來(lái)說(shuō)存在太多的優(yōu)勢(shì)，無(wú)論是成功率還是價(jià)格，還是醫(yī)療服務(wù)都得到了國(guó)內(nèi)姐妹的認(rèn)可。雖說(shuō)泰國(guó)試管嬰兒不少什么高精尖技術(shù)，但是做試管的姐妹還是存在很多疑問(wèn)的。比如說(shuō)，怎么樣提高試管成功率呀，試管促排期能不能運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。                    
其實(shí)，試管促排期是可以運(yùn)動(dòng)的，而且合理的運(yùn)動(dòng)還會(huì)對(duì)試管的成功率起到一個(gè)積極的作用的。去泰國(guó)做試管，除了注意多吃高蛋白的食物外，還要注意運(yùn)動(dòng)吧。醫(yī)生說(shuō)鍛煉時(shí)，性激素會(huì)分泌發(fā)生改變，提高*細(xì)胞的活力，幫助精子跟*子結(jié)合。


有人覺(jué)得促排不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)?，會(huì)導(dǎo)致*泡提前排出，假設(shè)你肩抗五斗大米，手提2副啞鈴，做著個(gè)深蹲，你的*泡肯定會(huì)破呀。只要不劇烈運(yùn)動(dòng)就好，輕緩一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)*泡發(fā)育，每天堅(jiān)持走走路，做做瑜伽完全夠了。
聽(tīng)說(shuō)有些人的體質(zhì)打促排會(huì)發(fā)胖，更需要運(yùn)動(dòng)一下呢！促排期間會(huì)攝入不少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及蛋白粉等，加上促排藥的作用，女性的身體會(huì)容易發(fā)胖，所以促排期間的運(yùn)動(dòng)更是必不可少的。眾所周知，肥胖對(duì)女性生育系統(tǒng)會(huì)造成較大的影響，在試管嬰兒流程中亦是。那么，應(yīng)該怎么樣去做好促排期間的運(yùn)動(dòng)工作呢？


晨跑（7:30-8:30）
晨跑的時(shí)間根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定，如果不習(xí)慣早起的話(huà)可以延后一點(diǎn)。另外的話(huà)，晨跑吃不吃早餐挺糾結(jié)的，我的建議是跑完后再吃，這時(shí)候胃口比較好，吃東西也比較香，也不會(huì)因?yàn)槌赃^(guò)早餐跑步導(dǎo)致的肚子疼。
瑜伽（一般周末）
瑜伽運(yùn)動(dòng)十分有利于鍛煉女性身體的柔性，這對(duì)后面生孩子是很有好處的。在促排期間是完全可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)的，值得注意的是取*后應(yīng)該注意休息，應(yīng)該暫停瑜伽的運(yùn)動(dòng)。


跳繩（每天晚飯前）
跳繩運(yùn)動(dòng)十分有助于燃燒掉自己身上的卡路里，喜歡跳繩的寶媽完全可以在促排期間做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的。能量消耗挺快的，開(kāi)始促排就不建議做了。
就算不做試管，備孕的姐妹也要養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以提高血液的含氧量。當(dāng)然做泰國(guó)試管的話(huà)更應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，只是每個(gè)時(shí)期做的運(yùn)動(dòng)不太一樣而已。
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