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男人精子活力也分級，這樣做才是“精”氣十足的男人！

發(fā)表于2021-06-28 14:58:53 172 0
正常情況下，男性一次排出的精液中有幾千萬甚至一兩億顆精子，但是，最終能與*子結合卻只有一顆。因為，精子也分“三六九等”，只有質量好向前游動快的精子才能與*子結合。                    




今天我們重點要講的是關于精子活力的問題，是指精液中呈前進運動精子所占的百分比，精子活力即精子的運動能力，為衡量精子質量的重要參數(shù)之一。受精可是千軍萬馬過獨木橋的過程，如果活力不足，自然是無緣好孕了。


前向運動精子越多，懷孕幾率越高
01:WHO《人類精液檢查與處理實驗室手冊》在不同版本對精子活動率都有不同的判斷標準。有些醫(yī)院按照WHO第4版將精子活力分為4個等級。
a級：精子快速直線向前運動;
b級：精子緩慢向前運動;
c級：精子原地運動
d級：精子不能活動。
02:目前大多數(shù)生殖中心按照WHO第5版的標準檢查，每個精子的活力按以下分級：
前向運動(PR)：精子主動地呈直線或沿一個大圓周運動，不管其速度如何。
非前向運動(NP)：精子以其他非前向運動的形式，如小圓周泳動，尾部動力幾乎不能驅使頭部移動，或者只能觀察到尾部擺動。
不活動(IM)：精子沒有運動。
由此不難看出，精液中PR或A級精子越多，男性的精子質量就越好，同房后女性懷孕的成功率也越高。相反，PR或A級精子越少，同房后女性懷孕的成功率就越低，嚴重時甚至會導致男性不育。
按照WHO第5版判斷精子活動的參考標準是PR級精子≥32%，PR+NP≥40%。要實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，生育健康聰明的后*，精子數(shù)量質量就必須達到更高層次的要求。
但是，現(xiàn)在很多男性的精子活力卻都低于這個標準，因而導致夫妻婚后多年未育。
精子活力差的原因有哪些?
導致精子活力差的原因主要有睪丸生精障礙、炎癥感染、精索靜脈曲張、免疫疾病、內分泌疾病和不良生活習慣(如長時間熬夜、抽煙、喝酒，長時間處在高溫環(huán)境，高溫洗澡，久坐等)。
生精系統(tǒng)有問題，精子從源頭上就存在數(shù)量少、質量差等問題;如果精索有疾病，就會影響精子的生長發(fā)育、成活率及活力，從而導致精子活力差甚至死精無精。
綜上所述，評估生育力除了看男方精子活力外，要綜合評估男方精子濃度、畸形率，并且結合女方的生育力，進行規(guī)范性的診療，避免走彎路!
那么，除了進行專業(yè)的治療，還要加上日常生活中的調理，才能更好地改善精子活力。
如何改善精子，做一個“精”氣十足的男子
1:多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。


2:培養(yǎng)良好的生活習慣
男性精子活力低很多是由于不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有：生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等，男性朋友應該注意，遠離煙酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲，讓睪丸有一個良好的環(huán)境，保持精子的正常活力。
3:減少對腎精的損耗
導致腎精耗損的因素為某些慢性疾病及房事不節(jié)，特別是過于頻繁的性生活或自慰等。所以應普及性知識，正確對待性和性生活，養(yǎng)成良好的性生恬習慣。
4:防止過度肥胖
男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
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