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趙麗穎多走路希望”好生“，試管準(zhǔn)媽媽也可以這樣嗎？

發(fā)表于2021-06-28 14:55:19 173 0
春節(jié)期間，醫(yī)羽平臺(tái)有太多客戶進(jìn)周，醫(yī)羽小伙伴們都忙的好久沒看過電視劇，最近才發(fā)現(xiàn)原來《知否》已經(jīng)圓滿大結(jié)局啦。仔細(xì)算算，趙麗穎應(yīng)該也是到了孕晚期，這不前幾天還發(fā)了一條微博，說自己要跟明蘭一樣多走動(dòng)，為的是“好生”。                    
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大家都知道，對(duì)于自然孕育的準(zhǔn)媽媽而言，在整個(gè)孕期多多地走路，或者散步，是比較安全而且溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，利于孕媽媽順利生產(chǎn)。


隨著現(xiàn)*科技的發(fā)展，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，試管嬰兒變得越來越多，很多人都因生活壓力的增加，或者是自身的原因，生育能力?huì)有所下降，很多人都需要借助試管技術(shù)來孕育新生。
那么，試管助孕的準(zhǔn)媽媽們是不是也可以像自然孕育的準(zhǔn)媽媽們一樣，在孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，順利生產(chǎn)呢？


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小羽站在科學(xué)的角度告訴大家：試管嬰兒也可以順產(chǎn)，因?yàn)樵嚬軏雰汉妥匀辉杏耸诰绞讲灰粯?，其他的都是一樣的，胎兒同樣在母體長大，在后期生產(chǎn)的時(shí)候也都是一樣的狀況。因個(gè)人的體質(zhì)而定，如果體質(zhì)好的話，順產(chǎn)比較合適，如果體質(zhì)比較差，或者是有其它特殊狀況的話，也可以進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
所以，醫(yī)羽小伙伴兒們經(jīng)常對(duì)通過醫(yī)羽赴海外試管助孕成功，并到了孕晚期的準(zhǔn)媽媽們叮囑的一句話就是：
“沒事兒多溜達(dá)溜達(dá)散散步，別老窩在家里吃吃睡睡，多活動(dòng)多鍛煉可以幫助你更好生娃少受罪！”


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這是因?yàn)樯⒉讲粌H可以幫助提高孕婦身體素質(zhì)，緩解早孕反應(yīng)引起的不適，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，還可以舒緩心情，減輕孕期焦慮，有助于改善睡眠質(zhì)量。
到了孕晚期，多走路勤散步，可以幫助鍛煉試管準(zhǔn)媽媽的耐力，同時(shí)散步可以幫助胎兒的頭部更好的入盆。
而入盆，可以說是試管準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)的第一步。要是胎頭根本都不入盆，那順產(chǎn)可以說是可望不可及，希望渺茫了！
那么，對(duì)于試管準(zhǔn)媽媽來說，這個(gè)“多走路“有什么講究嗎？
的確有，下面小羽給大家講三點(diǎn)注意事項(xiàng)：
第一：時(shí)間
懷孕后，如果一切正常，那么準(zhǔn)媽媽每天可以進(jìn)行三十分鐘到一個(gè)小時(shí)的散步。具體時(shí)間的調(diào)整要根據(jù)自己的身體素質(zhì)和實(shí)際情況。如果身體比較虛弱，那么不要強(qiáng)行要求自己走太遠(yuǎn)，感到累了就可以回家休息。
早晨起來，晚飯后，都是不錯(cuò)的散步時(shí)間。避開壞天氣，太熱或者太冷的時(shí)間段。


第二：地點(diǎn)
散步的地點(diǎn)，我們建議選擇在環(huán)境優(yōu)美安靜，車輛稀少的公園或者小區(qū)綠地。
原因一個(gè)是安全，來來往往的車輛，對(duì)于行動(dòng)不便的準(zhǔn)媽媽來說，是危險(xiǎn)因素。
而垃圾遍地，吵鬧雜亂的地方，別說陶冶心情了，破壞好心情才是真的。
第三：方式
散步的方式，沒有規(guī)定。穿著寬松舒適的鞋子和衣物，咱們可以以自己感覺放松的形式來，走路也不需要太著急，慢慢走，也可以配合一些伸手，擴(kuò)胸，深呼吸等動(dòng)作。
不過很好要全神貫注，千萬別一邊走路一邊玩手機(jī)，很危險(xiǎn)！


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雖然散步很好，但是需要注意的是，并不是所有的準(zhǔn)媽媽都可以進(jìn)行。
對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)，前置胎盤，做了宮頸內(nèi)口環(huán)扎術(shù)，患有妊娠期高血壓，先兆流產(chǎn)等這些異常情況的孕婦來說，需要謹(jǐn)慎進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果不行千萬別勉強(qiáng)，還是要遵醫(yī)囑老老實(shí)實(shí)在家休息！
綜上，通過小羽的的介紹，試管準(zhǔn)媽媽們了解了嗎？小羽希望每個(gè)試管準(zhǔn)媽媽不論何種方式，都能順利產(chǎn)下健康小寶寶~
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