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試管嬰兒前需要補(bǔ)充哪些維生素？

發(fā)表于2021-06-21 18:33:25 49 0
試管嬰兒需要經(jīng)過促排、取*取精、胚胎培育和移植等等環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都不能掉以輕心，去做試管嬰兒的都希望能一次通過，其實(shí)做試管嬰兒與我們自然受孕一樣，前期都要做一個備孕周期，前期的孕前檢查、適量運(yùn)動、作息規(guī)律和合理飲食都是需要的，在飲食中還要有些維生素也一定補(bǔ)充。試管嬰兒前需要補(bǔ)充哪些維生素？

一、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個月開始
懷孕前三個月開始備孕的稱為備孕期，備孕期就要開始補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)閼言惺且粋€特殊的生理過程。懷孕以后胎兒生長發(fā)育所有的營養(yǎng)都來自母體，所以母體所需的營養(yǎng)負(fù)擔(dān)就加重，而且孕前期很多孕婦還會有一些妊娠反應(yīng)，可能吃不好。所以在前期就需要多補(bǔ)充一點(diǎn)。從備孕期開始補(bǔ)充營養(yǎng)，整個孕期也要一直補(bǔ)，不僅要給胎兒提供營養(yǎng)，更要為分娩的消耗和產(chǎn)生的哺乳做準(zhǔn)備。
女性要提前三個月準(zhǔn)備，男性也是一樣，男性的精子成熟也需要三個月，所以提前三個月補(bǔ)充營養(yǎng)做準(zhǔn)備，并且戒煙戒酒所以，備孕期夫妻雙方都應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣。做試管嬰兒之前可以多吃點(diǎn)雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品。同時多吃些水果和蔬菜，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)”。
二、做試管嬰兒前優(yōu)生飲食指導(dǎo)
如果你有了做試管嬰兒的計(jì)劃，那么在做之前就要開始有意識地加強(qiáng)營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
1、通過合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重
備孕期間，女性雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是補(bǔ)充營養(yǎng)不是增重，在做試管嬰兒之前，為了更易受孕，還是要控制體重的，首先就是要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是用身高（一厘米為單位）減110，所得的差即為標(biāo)準(zhǔn)體重（以千克為單位），如果你的體重超常，如偏瘦或偏胖，都會使懷孕的機(jī)會大大降低。所以，體重超常的婦女需要在做試管嬰兒前開始有計(jì)劃地通過合理飲食和進(jìn)行適量的體育鍛煉，以達(dá)到或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。
2、保證熱能的充足供給
根據(jù)可靠的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天的正常熱量供給最好是在2200千卡左右，再加上400千卡以供性生活消耗，同時又能為受孕積蓄一部分能昨。這樣就可使精強(qiáng)*壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造條件。
3、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
每天都要保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精*的正常發(fā)育。
4、保證脂肪的供給
脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。
5、充足的無機(jī)鹽和微量元素
如鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)*謝的平衡。
6、保證供給適量的維生素
維生素能夠有助于*子的發(fā)育與成長，但是過量的維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
下面咱們就一起來了解下，做試管嬰兒前備孕有哪些維生素要補(bǔ)充。
1、維生素A。補(bǔ)充維生素A可以增強(qiáng)精子的活力，皮膚組織的正常形態(tài)、功能，還能維持正常的骨骼發(fā)育，對于備孕的女性來說，維生素A的補(bǔ)充必不可少，除全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋之外，還要多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿卜等皆含有豐富的維生素A。
2、維生素B。葉酸就屬于B族維生素之一，對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素。
3、維生素B1。維生素B1的功能主要是維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動的正常，肌體的正常運(yùn)作。所以在科學(xué)備孕時建議可以多食用酵母、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、牛奶。
4、維生素C。維生素C不僅具有“抗氧化，抗衰老”的作用，還能有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素C便能抑制色素母細(xì)胞分泌過量的色素，而只產(chǎn)生必要的量，并且能將多余的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳*謝。此外，維生素C的還原作用也能促使色素還原成無色，而缺乏維生素C影響盆腔內(nèi)環(huán)境進(jìn)而影響受孕或胚胎著床等，補(bǔ)充維C可可以有效改善盆腔環(huán)境，對生育力的改善也起到一定的作用。要補(bǔ)充維生素C，建議在日常飲食中注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。
5、維生素D。補(bǔ)充維D能使PCOS患者試孕成功率提高，并且能夠改善子宮內(nèi)膜環(huán)境，利于胚胎著床，從而生殖能力密切相關(guān)。
6、維生素E。維生素E水解產(chǎn)物又叫做“生育酚”，生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。
做試管前除了補(bǔ)充維生素，其他的營養(yǎng)也要跟得上，還需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
1、葉酸，吸收了足夠的葉酸在懷孕前和懷孕期間對一個孩子的正常發(fā)展和預(yù)防感染是很重要的。葉酸可以發(fā)現(xiàn)在黑暗的蔬菜。女人應(yīng)該每天至少在400-800微克的葉酸攝入量。
2、鈣質(zhì)，孕婦應(yīng)攝入1500毫克的鈣每天有400-600單位的維他命d，最好能夠在晚上液體鈣的攝入量，一般是奶粉。許多鈣片在肚子里不能消化，所以通常不能吸收。每一杯牛奶和乳酸是含有400毫克的鈣。
3、鋅，缺鋅是最常見的妊娠問題。鋅對兒童的正常發(fā)展和免疫系統(tǒng)的發(fā)育非常重要，鋅也能影響到下一*的免疫缺陷。確保每天從飲食攝入至少15微克的鋅，鋅能夠在高蛋白質(zhì)的食物，如肉類和在大豆中發(fā)現(xiàn)的。
4、鎂。日常飲食我們經(jīng)常缺乏鎂、缺乏鎂將提高妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)和美國爆發(fā)，例如癲癇。防止短路的鎂，你需要每天攝入200毫克的鎂。整個山谷，綠色蔬菜和一些堅(jiān)果富含鎂。每天都可以吸收足夠的鎂可以減少腳腫在妊娠期和便秘。以上就是我們對試管嬰兒手術(shù)后女性應(yīng)該補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素的相關(guān)介紹，您一定有所了解，希望您能夠認(rèn)真認(rèn)真考慮我們的意見，并且可以做一些適量的運(yùn)動，這樣既能是自己的身體盡快恢復(fù)又可以孕育出一個健康的寶寶。
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