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泰國(guó)試管嬰兒懷孕后，如何緩解孕期水腫？

發(fā)表于2021-06-21 16:19:12 44 0
很多孕婦多會(huì)有不同程度的水腫，這是因?yàn)樵衅谏眢w會(huì)額外增加大約50%的血液和體液來(lái)滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。而且 增大的子宮會(huì)壓迫下肢靜脈影響血液回流，再加上孕期體內(nèi)激素水平的變化影響，所以臉、手、腿、腳踝和腳都會(huì)有些水腫也是正常的。泰國(guó)試管嬰兒后出現(xiàn)的孕期水腫如何緩解?
泰國(guó)試管嬰兒醫(yī)生指出：“水腫一般出現(xiàn)在懷孕5個(gè)月左右，孕晚期往往會(huì)有加重。每個(gè)孕婦水腫的程度可能都不相同，不僅僅是個(gè)人差異導(dǎo)致的，也可能跟一些生活習(xí)慣有關(guān)?！?br />
孕期引起水腫的原因
如果你長(zhǎng)期高鹽飲食或者攝入比較多的咖啡因，長(zhǎng)時(shí)間的站立等等，都可能會(huì)容易水腫。
孕期緩解水腫癥狀的方法

雖然正常的水腫不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成傷害，但還是會(huì)帶來(lái)不適感，所以，我們可以采取一些幫助緩解癥狀的小方法。
1、不穿高跟鞋，而是選用支撐性比較好的舒服的低跟鞋。
2、不穿手腕或者腳踝處緊口的衣服、褲子。
3、如果外面炎熱盡量少呆在室外。
4、穿緊身褲或者彈力襪也是不適合的。
5、需要適度的運(yùn)動(dòng)，避免久站。
6、睡覺(jué)的時(shí)候采取左側(cè)臥位
以上幾種方法都可以緩解下肢靜脈回流不暢引起的水腫，有條件的話可以多去游泳，會(huì)讓你感到舒服一些。
飲食方面
1、注意低鹽飲食。
2、可以多吃富含鉀元素的食物，比如香蕉。
3、減少咖啡因的攝入。
4、不要因?yàn)閾?dān)心加劇水腫就拒絕喝水。研究表明，孕期每天喝2~3L左右的水對(duì)母子都是很好的。
雖然我們說(shuō)孕期水腫是正?，F(xiàn)象，但大家一定要把它和子癇前期引起的水腫區(qū)分開。
子癇前期引起的水腫

1、如果你體重增長(zhǎng)過(guò)快，一周超過(guò)2公斤。
2、眼周水腫嚴(yán)重。
3、血壓升高。
4、伴隨有頭疼
如果出現(xiàn)以上幾點(diǎn)癥狀，都要懷疑是不是子癇前期引起的。
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