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做俄羅斯試管嬰兒前的準(zhǔn)備——調(diào)節(jié)夫妻備孕心理

發(fā)表于2021-06-18 12:36:10 72 0
1. 學(xué)會管理自己的情緒，2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，3. 多設(shè)想美好的情景。   　　做俄羅斯試管嬰兒前的準(zhǔn)備——調(diào)節(jié)夫妻備孕心理
　　備孕期間注意孕前心理的調(diào)適，保持良好的情緒狀態(tài)心境，可讓夫妻雙方共同享受幸福備孕。

　　1. 學(xué)會管理自己的情緒
　　盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持積極向上、樂觀愉快的心境，切記暴躁恐懼、由于苦悶。
　　2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　多看美麗的景色、圖片，多讀有利于身心愉悅的書刊，多聽悅耳輕快的音樂，保持愉快的心情。
　　3. 多設(shè)想美好的情景
　　做俄羅斯試管嬰兒前的準(zhǔn)備
　　夫妻多想想有孩子后的美好情景、多想想美好的事情，有助于建立良好的心理狀態(tài)
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