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孕婦產(chǎn)后該注意些什么呢

發(fā)表于2017-03-06 14:58:55 292 0

孕婦從懷孕到寶寶呱呱落地是一個(gè)非常痛苦的過程，十月懷胎，真的很不容易。孕婦產(chǎn)后身體比較虛弱，要注意多休息，以免影響身體健康。那么，孕婦產(chǎn)后該注意些什么呢？
1、孕婦產(chǎn)后一定要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生，臥室必須保持通風(fēng)，室內(nèi)空氣新鮮，尤其夏天應(yīng)慎防中暑，但同時(shí)開窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)避免對(duì)流風(fēng)，以防母嬰受涼感冒；
2、孕婦在正常免疫后，一定要注意清潔衛(wèi)生?？梢韵搭^洗澡、刷牙、冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴、無論冬夏沐浴后均應(yīng)擦干頭發(fā)和身體，以免受涼。洗澡之外，應(yīng)勤洗外陰；
3、孕婦在產(chǎn)后的兩周以上，還會(huì)出現(xiàn)血性或出血如月經(jīng)量，應(yīng)即就診，不可拖延；
4、飲食調(diào)養(yǎng)也很重要，平時(shí)的飯菜要多樣化，還要注意粗細(xì)糧的搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)(鈣、鎂)為要、特別是新鮮蔬菜和水果，由于富含大量維生素，有利于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)和乳汁的營(yíng)養(yǎng)；
5、另外需要注意的問題是，產(chǎn)后惡露未凈時(shí)，不可性交。會(huì)陰有傷口，產(chǎn)道有損傷的產(chǎn)婦，更須推遲。及早起床活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后體操；
以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了孕婦產(chǎn)后該注意些什么呢，相信大家都有所了解了吧。孕婦在產(chǎn)后一定要多注意休息，不要輕易走動(dòng)。飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，個(gè)人衛(wèi)生等，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓孕婦的身體恢復(fù)的快些。