體外受精專(zhuān)家指出，生育能力與優(yōu)質(zhì)精子和*子直接相關(guān)。讓我們知道吃什么有助于提高精子和*子的質(zhì)量，也有助于提高體外受精的成功率。

1.試管前男同胞要補(bǔ)什么？

男性同胞加班。社會(huì)活動(dòng)較多，飲食可能不平衡，吸煙和飲酒也很多，對(duì)生育能力影響一定要注意早期調(diào)理；盡量避免吸煙和飲酒。這兩樣?xùn)|西都會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。長(zhǎng)期大量飲酒甚至?xí)绊懚《〉牟?，消耗體內(nèi)葉酸；多吃富含的食物。DHA食物，如三文魚(yú)。沙丁魚(yú)。DHA與雞蛋的生理功能密切相關(guān)；一般來(lái)說(shuō)，它的含量會(huì)影響精子的活力。外觀，甚至影響精子尾巴的靈活性，影響精子和*子的結(jié)合；多攝入葉酸和鋅有助于提高精子活力。富含鋅的食物有：牡蠣、牡蠣、牛肉、豬肝、芝麻、核桃、堅(jiān)果等；補(bǔ)充藥物調(diào)理：每天攝入30~60毫克番茄紅素，可提高精子質(zhì)量和存活率。

2.試管前女同胞要補(bǔ)什么？女同胞要注意以下幾點(diǎn)：

根據(jù)身體狀況喝蛋白粉，多吃雞蛋、牛肉等高蛋白食物，提高*子質(zhì)量；服用葉酸和維生素E可輔以藥物調(diào)理。例如，每天服用200毫克輔酶Q10能提高*子質(zhì)量

試管前吃什么可以提高試管嬰兒的成功率？

1.含鋅食物：即將接受試管受精的婦女可以在排*期多吃含鋅食物。這有助于提高*子的質(zhì)量，增強(qiáng)*子的活力。富含鋅的食物包括豆類(lèi)、花生、牛肉和雞肝。牡蠣富含鋅。

2.大豆：女性在做試管受精前應(yīng)多吃豆?jié){、豆腐、腐竹等大豆制品。因?yàn)榇蠖故称分泻兄参锎萍に兀@與女性體內(nèi)的雌激素非常相似。如果你能每天喝豆?jié){或吃100克豆制品，它可以有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，顯著改善女性的體質(zhì)。

3.海魚(yú)：試管受精前多吃海魚(yú)，如帶魚(yú)、沙丁魚(yú)等，含有大量不飽和酸，可增強(qiáng)免疫力。這是一種非常適合做試管受精的女性的食物。

4.動(dòng)物血：吃一些動(dòng)物血可以促進(jìn)人體重金屬的排出，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，補(bǔ)鐵。

如果你老了準(zhǔn)備懷孕，或者*巢功能差，可以每天服用適量DHEA，能在一定程度上改善*巢功能，延緩*巢早衰。

試管受精前吃什么對(duì)成功率有好處？除上述方法外，男性和女性在試管受精前應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)。良好的身心狀態(tài)也有助于試管受精的成功。