孕婦到三伏天，確實比正常人更容易感到熱，由于特殊情況，孕婦不能正常進行一些夏季活動，但研究發(fā)現(xiàn)，喝水是幫助孕婦冷卻的好方法，通過水帶走身體熱量，效果快，無傷害，適當(dāng)吹空調(diào)也可以，但避免溫度過低，保持在26℃到28℃更合適。

孕婦在三伏天多喝水可以解暑降溫

進入三伏天，孕婦會感到特別熱，這可能會對胎兒產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致胎兒心跳加快，也可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)損傷，所以我們必須使用正確的方法來解暑，具體如下：

1、喝足夠的水

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，足夠的水可以帶走身體的熱量，見效快，無傷害。一般建議孕早期每天攝入1萬水～1500毫升為宜，孕晚期最好控制在1000毫升以內(nèi)，每兩小時喝一次水，保證每天喝8次，共1600毫升。

2、涼補

你可以喝一些新鮮果汁，如菠蘿汁、木瓜牛奶汁、橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁等，這些富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)價值，如冬瓜、棗、荷葉、茯苓、扁豆、蓮子等也是很好的成分，非常適合夏季涼爽的食物。

孕婦太熱可以喝一些新鮮果汁

3、吹空調(diào)

一般來說，不建議孕婦吹空調(diào)，但如果太熱，也可以吹，但孕婦吹空調(diào)也有很多需要注意的地方，定期通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，同時為了避免溫度過低，孕婦吹空調(diào)也應(yīng)該加一件薄外套。

4、注意穿著

三伏天孕婦適合穿麻棉衣服，保持衣服寬松舒適。當(dāng)她們在戶外散步，出汗很多時，孕婦應(yīng)該及時換上干凈的衣服，防止汗水在有空調(diào)的房間里被人體皮膚吸干。

很多人認(rèn)為孕婦在三伏天不能吹空調(diào)，因為吹空調(diào)可能會導(dǎo)致各種問題。但事實上，這些問題可能沒有他們說的那么嚴(yán)重。只要方法正確，就不會對胎兒健康造成威脅。因此，適量吹空調(diào)是可以的。

吹空調(diào)要保持空氣清新清新

但是，吹空調(diào)時，要保持空氣清新，定期通風(fēng)，設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟取４送?，懷孕本身有時會使皮膚干燥，吹空調(diào)會加重這種情況。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時，建議多喝水，為身體補充足夠的水分。

當(dāng)三伏天來臨時，悶熱的天氣可能會讓一些孕婦面臨各種各樣的問題，這也是對她們的嚴(yán)重考慮，下面小邊整理了一些常見的問題，包括孕婦如何調(diào)節(jié)身體、吃什么、注意事項、如何保持健康、如何感冒等，供您參考。

雖然三伏天對肚子里有小生命的孕婦會不舒服，但只要科學(xué)合理地對待，確保有足夠的休息和睡眠時間，同時保持舒適和良好的心情，我相信孕婦和嬰兒會快樂地度過。