當(dāng)哺乳期母乳分泌因各種原因減少時(shí)，可采用15分鐘追奶法。15分鐘追奶法是指在哺乳開(kāi)始前15分鐘調(diào)整母親的泌乳節(jié)奏，然后增加母乳分泌，初步建立多泌乳-多出口-多泌乳的良性循環(huán)。此外，追奶還可以通過(guò)按摩疏通、喝中藥等方式進(jìn)行。如果選擇合適的方法，最快當(dāng)天就會(huì)有效果。

喝中藥可以追奶

15分鐘密集追奶最近很流行。這種方法需要寶寶的幫助。因?yàn)椴恍枰?，所以這種方法安全有效。下面詳細(xì)介紹一下15分鐘密集追奶的具體操作。

1、按摩

在開(kāi)始哺乳之前，馬寶應(yīng)該用手掌輕輕按摩乳暈，這樣可以放松乳房。同時(shí)，身體還可以分泌更多的催乳素，幫助乳汁不斷分泌，有助于排奶。

按摩乳房可以幫助乳汁分泌

2、喂奶

準(zhǔn)備好喂奶后，馬寶可以開(kāi)始母乳喂養(yǎng)。在這一步中，媽媽們只需要按照平時(shí)的喂養(yǎng)方式正常喂養(yǎng)。當(dāng)寶寶不想喝牛奶時(shí)，他們可以停止喂養(yǎng)。

3、換邊

15分鐘后，如果寶寶沒(méi)有吃飽，就要停止母乳喂養(yǎng)。你可以考慮繼續(xù)給孩子喂奶粉，在正確的瓶子喂養(yǎng)的前提下喂寶寶。

在正確使用牛奶追逐方法的前提下，最快的一天可能會(huì)出現(xiàn)牛奶增加的現(xiàn)象，但也有一些寶貝媽媽會(huì)失敗，這與寶貝媽媽的身體素質(zhì)、泌乳素分泌和心理因素有很大的相關(guān)性。

吃木瓜可以追奶

如果哺乳期長(zhǎng)期情緒不好，可能會(huì)影響泌乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁減少。如果外源性補(bǔ)充不能改善這種狀態(tài)，就可以調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，從而達(dá)到乳汁分泌增加的結(jié)果。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，牛奶是他唯一的食物，所以沒(méi)有牛奶，牛奶少，擔(dān)心寶寶吃不飽已經(jīng)成為大多數(shù)新手寶貝媽媽擔(dān)心和焦慮的問(wèn)題。畢竟，對(duì)一些母親來(lái)說(shuō)，追逐牛奶可以很容易地完成幾天，但對(duì)一些人來(lái)說(shuō)更困難。區(qū)別在于找不到正確的方法，那么，市場(chǎng)上常見(jiàn)的牛奶追逐方法是什么，讓我們來(lái)看看。

當(dāng)然，除了這些方法，生活中還有許多常見(jiàn)的催乳素民間處方。如果使用了很多方法都沒(méi)有效果，你可以試試。但最重要的是找出牛奶不足的原因，看看是營(yíng)養(yǎng)不足，還是姿勢(shì)不平等，癥狀治療，以迅速達(dá)到預(yù)期的效果。