韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，富含粗纖維、維生素、尼克酸碳水化合物等，經(jīng)常吃也能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)身體抵抗力，但不建議一次吃太多韭菜，可能刺激胃或?qū)е聝?nèi)分泌紊亂。

過(guò)量食用韭菜會(huì)刺激胃

女性在試管促排期間可以吃韭菜。從中醫(yī)的角度來(lái)看，韭菜溫甜，能起到壯陽(yáng)作用，增強(qiáng)患者的抗病能力。對(duì)于促排期間的人來(lái)說(shuō)，韭菜其實(shí)可以作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。畢竟，這是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

吃韭菜可以消炎殺菌

事實(shí)上，韭菜作為一種常見(jiàn)的菜肴，可以在正常情況下食用，韭菜富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血脂，所以在促進(jìn)排泄時(shí)吃一些韭菜是好的。

韭菜具有健胃、提神、止汗、顧澀的作用。很多女性喜歡在促排*期吃韭菜，吃韭菜的方法有很多，但最經(jīng)典的是做餃子，比如雞蛋韭菜餃子，但做好吃的雞蛋韭菜餃子，餡料是關(guān)鍵。

韭菜可以做成雞蛋韭菜餃子

首先，韭菜洗凈切碎，雞蛋炒碎，然后混合，加入植物油攪拌均勻，防止韭菜脫水，最后加入鹽、蠔油、芝麻油攪拌均勻，可用來(lái)做餃子。當(dāng)然，除了雞蛋韭菜餃子，你還可以自由選擇其他蔬菜和韭菜搭配，下面介紹幾種韭菜餃子餡調(diào)整方法：

1、韭菜豬肉餃子餡調(diào)法

韭菜洗凈后，切碎，加入適量油攪拌均勻，然后用刀將豬肉切成肉末，加入料酒、醬油、鹽、蠔油、芝麻油，朝一個(gè)方向攪拌，直至完全吸收，然后靜置20分鐘。

2、韭菜肉三鮮餡

豬肉去皮后，先切大顆粒，加入蔥姜，用烹飪機(jī)做成肉末，然后把蝦切成小顆粒，最好不要切碎，將肉末和蝦混合，加入適量水順時(shí)針攪拌至完全吸收，餃子鮮嫩多汁，然后加入鹽、料酒、芝麻油順時(shí)針攪拌至完全吸收。

3、韭菜豆腐餡

韭菜切碎備用，鍋里燒開(kāi)水，放入豆腐燙去除豆腥味，然后冷卻，將韭菜和豆腐混合，先加入食用油攪拌均勻，準(zhǔn)備餃子時(shí)加鹽攪拌均勻。

在試管排*期間，你可以多吃蔬菜和水果，如西紅柿、芹菜、真菌、胡蘿卜、青椒等，不僅可以補(bǔ)充身體的日常營(yíng)養(yǎng)，而且有助于*泡的發(fā)育，提高自身的免疫力。然而，并不是所有的蔬菜都可以在排*期間食用，具體如下：

簡(jiǎn)而言之，在促進(jìn)排*時(shí)，飲食需要注意很多事情，除了每天營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要保持定期飲食。畢竟，不規(guī)律的飲食不僅不利于提高*泡的質(zhì)量，而且還會(huì)導(dǎo)致空*泡。因此，在促進(jìn)排*期間，除了好好休息外，還要合理飲食。